जानें आपकी थाली में क्या है
ग्रिडले केक सैंडविच
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
अंडा, पनीर और बेकन
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 272 kcal —
- प्रोटीन 12 g 24%
- कार्बोहाइड्रेट 25 g 9%
- वसा 13 g 17%
- संतृप्त वसा 4.1 g 21%
- फ़ाइबर 0.8 g 3%
- शर्करा 9.6 g —
- सोडियम 718 mg 31%
- कोलेस्ट्रॉल 147 mg 49%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 63 µg 7%
- विटामिन C 1.8 mg 2%
- विटामिन D 0.3 µg 2%
- विटामिन E 0.53 mg 4%
- विटामिन K 2 µg 2%
- थायमिन (B1) 0.13 mg 11%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.3 mg 23%
- नायसिन (B3) 1.3 mg 8%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.52 mg 10%
- विटामिन B6 0.08 mg 5%
- फ़ोलेट (B9) 61 µg 15%
- विटामिन B12 0.4 µg 17%
- कोलीन 76.3 mg 14%
खनिज
- कैल्शियम 109 mg 8%
- आयरन 1.7 mg 9%
- मैग्नीशियम 21 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 184 mg 15%
- पोटैशियम 158 mg 3%
- ज़िंक 1.4 mg 12%
- कॉपर 0.09 mg 10%
- सेलेनियम 24.9 µg 45%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 12 g | 25 g | 13 g |
| 1 मात्रा | 174 g | 473 | 21 g | 44 g | 23 g |
| 2 मात्राएँ | 348 g | 947 | 42 g | 88 g | 46 g |
| ½ मात्रा | 87 g | 237 | 11 g | 22 g | 12 g |
| 3 मात्राएँ | 522 g | 1420 | 63 g | 133 g | 69 g |
| 4 मात्राएँ | 696 g | 1893 | 84 g | 177 g | 92 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 6 g | 13 g | 6.6 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 18 g | 38 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 24 g | 51 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 30 g | 64 g | 33 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
ग्रिडले केक सैंडविच के बारे में सवाल
ग्रिडले केक सैंडविच की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
ग्रिडले केक सैंडविच की 100 g में 272 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
ग्रिडले केक सैंडविच की 1 मात्रा (174 g) में कितनी कैलोरी होती है?
ग्रिडले केक सैंडविच की 1 मात्रा (174 g) में 473 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 44 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।
ग्रिडले केक सैंडविच की 2 मात्राएँ (348 g) में कितनी कैलोरी होती है?
ग्रिडले केक सैंडविच की 2 मात्राएँ (348 g) में 947 kcal होती हैं, साथ ही 42 g प्रोटीन, 88 g कार्बोहाइड्रेट और 46 g वसा होती है।
ग्रिडले केक सैंडविच की ½ मात्रा (87 g) में कितनी कैलोरी होती है?
ग्रिडले केक सैंडविच की ½ मात्रा (87 g) में 237 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
ग्रिडले केक सैंडविच की 3 मात्राएँ (522 g) में कितनी कैलोरी होती है?
ग्रिडले केक सैंडविच की 3 मात्राएँ (522 g) में 1420 kcal होती हैं, साथ ही 63 g प्रोटीन, 133 g कार्बोहाइड्रेट और 69 g वसा होती है।
ग्रिडले केक सैंडविच की 4 मात्राएँ (696 g) में कितनी कैलोरी होती है?
ग्रिडले केक सैंडविच की 4 मात्राएँ (696 g) में 1893 kcal होती हैं, साथ ही 84 g प्रोटीन, 177 g कार्बोहाइड्रेट और 92 g वसा होती है।
ग्रिडले केक सैंडविच की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
ग्रिडले केक सैंडविच की 50 g में 136 kcal होती हैं, साथ ही 6 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 6.6 g वसा होती है।
ग्रिडले केक सैंडविच की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
ग्रिडले केक सैंडविच की 150 g में 408 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 38 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 172058 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
