जानें आपकी थाली में क्या है
चकोतरा का रस
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
बिना चीनी मिलाया हुआ
33
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन0.4 g
कार्ब्स8.3 g
वसा0.1 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 33 kcal —
- प्रोटीन 0.4 g 1%
- कार्बोहाइड्रेट 8.3 g 3%
- वसा 0.1 g 0%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 0.1 g 0%
- शर्करा 8.3 g —
- सोडियम 7 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन C 31 mg 34%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.19 mg 1%
- थायमिन (B1) 0.04 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.01 mg 1%
- नायसिन (B3) 0.2 mg 1%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.08 mg 2%
- विटामिन B6 0.02 mg 1%
- बायोटिन (B7) 1 µg 3%
- फ़ोलेट (B9) 6 µg 2%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 14 mg 1%
- आयरन 0.2 mg 1%
- मैग्नीशियम 8 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 11 mg 1%
- पोटैशियम 100 mg 2%
- ज़िंक 0.4 mg 4%
- कॉपर 0.01 mg 1%
- मैंगनीज़ 0.2 mg 9%
- सेलेनियम 1 µg 2%
- आयोडीन 0.94 µg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 0.4 g | 8.3 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0.2 g | 4.2 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 0.6 g | 13 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 66 | 0.8 g | 17 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 1 g | 21 g | 0.3 g |
चकोतरा का रस के बारे में सवाल
चकोतरा का रस की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
चकोतरा का रस की 100 g में 33 kcal होती हैं, साथ ही 0.4 g प्रोटीन, 8.3 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
चकोतरा का रस की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
चकोतरा का रस की 50 g में 17 kcal होती हैं, साथ ही 0.2 g प्रोटीन, 4.2 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
चकोतरा का रस की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
चकोतरा का रस की 150 g में 50 kcal होती हैं, साथ ही 0.6 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
चकोतरा का रस की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
चकोतरा का रस की 200 g में 66 kcal होती हैं, साथ ही 0.8 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
चकोतरा का रस की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
चकोतरा का रस की 250 g में 83 kcal होती हैं, साथ ही 1 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
स्रोत: CoFID (UK) 14-275 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
