जानें आपकी थाली में क्या है
चकचोतरा का रस
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
सांद्रित
41
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन0.5 g
कार्ब्स8.4 g
वसा0.1 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 41 kcal —
- प्रोटीन 0.5 g 1%
- कार्बोहाइड्रेट 8.4 g 3%
- वसा 0.1 g 0%
- संतृप्त वसा 0.1 g 0%
- फ़ाइबर 0.2 g 1%
- शर्करा 8.4 g —
- सोडियम 4 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0.25 µg 0%
- विटामिन C 23.7 mg 26%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन K 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.04 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.02 mg 2%
- नायसिन (B3) 0.06 mg 0%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.13 mg 3%
- विटामिन B6 0.02 mg 1%
- फ़ोलेट (B9) 11.8 µg 3%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 10.6 mg 1%
- आयरन 0.2 mg 1%
- मैग्नीशियम 7.9 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 12.5 mg 1%
- पोटैशियम 115 mg 2%
- ज़िंक 0.04 mg 0%
- कॉपर 0.03 mg 3%
- मैंगनीज़ 0.02 mg 1%
- आयोडीन 0.6 µg 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 41 | 0.5 g | 8.4 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0.3 g | 4.2 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 61 | 0.8 g | 13 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 82 | 1 g | 17 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 102 | 1.3 g | 21 g | 0.3 g |
चकचोतरा का रस के बारे में सवाल
चकचोतरा का रस की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
चकचोतरा का रस की 100 g में 41 kcal होती हैं, साथ ही 0.5 g प्रोटीन, 8.4 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
चकचोतरा का रस की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
चकचोतरा का रस की 50 g में 20 kcal होती हैं, साथ ही 0.3 g प्रोटीन, 4.2 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
चकचोतरा का रस की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
चकचोतरा का रस की 150 g में 61 kcal होती हैं, साथ ही 0.8 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
चकचोतरा का रस की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
चकचोतरा का रस की 200 g में 82 kcal होती हैं, साथ ही 1 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
चकचोतरा का रस की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
चकचोतरा का रस की 250 g में 102 kcal होती हैं, साथ ही 1.3 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 2015 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर