जानें आपकी थाली में क्या है
चकचोतरा का रस
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
फ्रीज़ संकेंद्रित, पतला
41
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन0.6 g
कार्ब्स9.3 g
वसा0.1 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 41 kcal —
- प्रोटीन 0.6 g 1%
- कार्बोहाइड्रेट 9.3 g 3%
- वसा 0.1 g 0%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 0.5 g 2%
- शर्करा 9.6 g —
- सोडियम 1 mg 0%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 33.7 mg 37%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.04 mg 0%
- विटामिन K 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.04 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.02 mg 2%
- नायसिन (B3) 0.22 mg 1%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.19 mg 4%
- विटामिन B6 0.04 mg 3%
- फ़ोलेट (B9) 4 µg 1%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 7.7 mg 1%
खनिज
- कैल्शियम 8 mg 1%
- आयरन 0.14 mg 1%
- मैग्नीशियम 11 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 14 mg 1%
- पोटैशियम 136 mg 3%
- ज़िंक 0.05 mg 0%
- कॉपर 0.03 mg 4%
- मैंगनीज़ 0.02 mg 1%
- सेलेनियम 0.1 µg 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 41 | 0.6 g | 9.3 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0.3 g | 4.6 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 62 | 0.8 g | 14 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 82 | 1.1 g | 19 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 103 | 1.4 g | 23 g | 0.3 g |
चकचोतरा का रस के बारे में सवाल
चकचोतरा का रस की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
चकचोतरा का रस की 100 g में 41 kcal होती हैं, साथ ही 0.6 g प्रोटीन, 9.3 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
चकचोतरा का रस की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
चकचोतरा का रस की 50 g में 21 kcal होती हैं, साथ ही 0.3 g प्रोटीन, 4.6 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
चकचोतरा का रस की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
चकचोतरा का रस की 150 g में 62 kcal होती हैं, साथ ही 0.8 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
चकचोतरा का रस की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
चकचोतरा का रस की 200 g में 82 kcal होती हैं, साथ ही 1.1 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
चकचोतरा का रस की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
चकचोतरा का रस की 250 g में 103 kcal होती हैं, साथ ही 1.4 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 1717 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर