जानें आपकी थाली में क्या है
अंगूर के पत्ते
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
डिब्बाबंद
69
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन4.3 g
कार्ब्स1.8 g
वसा2 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 69 kcal —
- प्रोटीन 4.3 g 9%
- कार्बोहाइड्रेट 1.8 g 1%
- वसा 2 g 3%
- संतृप्त वसा 0.3 g 2%
- फ़ाइबर 9.9 g 35%
- सोडियम 2853 mg 124%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 263 µg 29%
- विटामिन C 11.3 mg 13%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 1.8 mg 12%
- विटामिन K 97.3 µg 81%
- थायमिन (B1) 0.06 mg 5%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.36 mg 28%
- नायसिन (B3) 4.5 mg 28%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 4.3 mg 85%
- विटामिन B6 0.14 mg 8%
- फ़ोलेट (B9) 78 µg 20%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 289 mg 22%
- आयरन 3 mg 17%
- मैग्नीशियम 14 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 34 mg 3%
- पोटैशियम 29 mg 1%
- ज़िंक 0.4 mg 4%
- कॉपर 1.8 mg 205%
- मैंगनीज़ 0.29 mg 13%
- सेलेनियम 0.9 µg 2%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 4.3 g | 1.8 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 2.1 g | 0.9 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 6.4 g | 2.7 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 8.5 g | 3.6 g | 3.9 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 11 g | 4.5 g | 4.9 g |
अंगूर के पत्ते के बारे में सवाल
अंगूर के पत्ते की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
अंगूर के पत्ते की 100 g में 69 kcal होती हैं, साथ ही 4.3 g प्रोटीन, 1.8 g कार्बोहाइड्रेट और 2 g वसा होती है।
अंगूर के पत्ते की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
अंगूर के पत्ते की 50 g में 35 kcal होती हैं, साथ ही 2.1 g प्रोटीन, 0.9 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
अंगूर के पत्ते की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
अंगूर के पत्ते की 150 g में 104 kcal होती हैं, साथ ही 6.4 g प्रोटीन, 2.7 g कार्बोहाइड्रेट और 3 g वसा होती है।
अंगूर के पत्ते की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
अंगूर के पत्ते की 200 g में 138 kcal होती हैं, साथ ही 8.5 g प्रोटीन, 3.6 g कार्बोहाइड्रेट और 3.9 g वसा होती है।
अंगूर के पत्ते की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
अंगूर के पत्ते की 250 g में 173 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 4.5 g कार्बोहाइड्रेट और 4.9 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 4856 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर