जानें आपकी थाली में क्या है
ग्रैनी स्मिथ सेब
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
गूदा और छिलका, कच्चा
49
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन0.3 g
कार्ब्स11 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 49 kcal —
- प्रोटीन 0.3 g 1%
- कार्बोहाइड्रेट 11 g 4%
- फ़ाइबर 2.8 g 10%
- शर्करा 10 g —
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0.97 µg 0%
- विटामिन C 2.3 mg 3%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.07 mg 1%
- विटामिन B6 0.03 mg 2%
खनिज
- कैल्शियम 3.2 mg 0%
- आयरन 0.06 mg 0%
- मैग्नीशियम 2.8 mg 1%
- फ़ॉस्फ़ोरस 7.6 mg 1%
- पोटैशियम 110 mg 2%
- कॉपर 0.04 mg 4%
- मैंगनीज़ 0.02 mg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 0.3 g | 11 g | – |
| 50 g | 50 g | 24 | 0.1 g | 5.4 g | – |
| 150 g | 150 g | 73 | 0.4 g | 16 g | – |
| 200 g | 200 g | 97 | 0.5 g | 21 g | – |
| 250 g | 250 g | 122 | 0.6 g | 27 g | – |
ग्रैनी स्मिथ सेब के बारे में सवाल
ग्रैनी स्मिथ सेब की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
ग्रैनी स्मिथ सेब की 100 g में 49 kcal होती हैं, साथ ही 0.3 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और – वसा होती है।
ग्रैनी स्मिथ सेब की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
ग्रैनी स्मिथ सेब की 50 g में 24 kcal होती हैं, साथ ही 0.1 g प्रोटीन, 5.4 g कार्बोहाइड्रेट और – वसा होती है।
ग्रैनी स्मिथ सेब की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
ग्रैनी स्मिथ सेब की 150 g में 73 kcal होती हैं, साथ ही 0.4 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और – वसा होती है।
ग्रैनी स्मिथ सेब की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
ग्रैनी स्मिथ सेब की 200 g में 97 kcal होती हैं, साथ ही 0.5 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और – वसा होती है।
ग्रैनी स्मिथ सेब की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
ग्रैनी स्मिथ सेब की 250 g में 122 kcal होती हैं, साथ ही 0.6 g प्रोटीन, 27 g कार्बोहाइड्रेट और – वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 13122 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
