जानें आपकी थाली में क्या है
GERBER GRADUATES LIL CRUNCHIES पकी हुई साबुत अनाज मक्का स्नैक
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 503 kcal —
- प्रोटीन 0 g 0%
- कार्बोहाइड्रेट 62 g 22%
- वसा 29 g 37%
- संतृप्त वसा 4.7 g 23%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 500 mg 22%
- कोलेस्ट्रॉल 13 mg 4%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 39 µg 4%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.1 µg 1%
- विटामिन E 8.6 mg 57%
- विटामिन K 9.8 µg 8%
- थायमिन (B1) 0.17 mg 14%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.1 mg 8%
- नायसिन (B3) 1.3 mg 8%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.49 mg 10%
- विटामिन B6 0.26 mg 15%
- फ़ोलेट (B9) 19 µg 5%
- विटामिन B12 0.1 µg 4%
- कोलीन 16.6 mg 3%
खनिज
- कैल्शियम 285 mg 22%
- आयरन 6.4 mg 36%
- मैग्नीशियम 69 mg 16%
- फ़ॉस्फ़ोरस 1044 mg 84%
- पोटैशियम 214 mg 5%
- ज़िंक 3.6 mg 32%
- कॉपर 0.16 mg 18%
- मैंगनीज़ 0.31 mg 14%
- सेलेनियम 12.1 µg 22%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 503 | 0 g | 62 g | 29 g |
| 1 मात्रा | 7 g | 35 | 0 g | 4.3 g | 2 g |
| 2 मात्राएँ | 14 g | 70 | 0 g | 8.6 g | 4 g |
| ½ मात्रा | 3.5 g | 18 | 0 g | 2.2 g | 1 g |
| 3 मात्राएँ | 21 g | 106 | 0 g | 13 g | 6 g |
| 4 मात्राएँ | 28 g | 141 | 0 g | 17 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 252 | 0 g | 31 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 755 | 0 g | 92 g | 43 g |
| 200 g | 200 g | 1006 | 0 g | 123 g | 57 g |
| 250 g | 250 g | 1258 | 0 g | 154 g | 71 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
GERBER GRADUATES LIL CRUNCHIES पकी हुई साबुत अनाज मक्का स्नैक के बारे में सवाल
GERBER GRADUATES LIL CRUNCHIES पकी हुई साबुत अनाज मक्का स्नैक की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
GERBER GRADUATES LIL CRUNCHIES पकी हुई साबुत अनाज मक्का स्नैक की 100 g में 503 kcal होती हैं, साथ ही 0 g प्रोटीन, 62 g कार्बोहाइड्रेट और 29 g वसा होती है।
GERBER GRADUATES LIL CRUNCHIES पकी हुई साबुत अनाज मक्का स्नैक की 1 मात्रा (7 g) में कितनी कैलोरी होती है?
GERBER GRADUATES LIL CRUNCHIES पकी हुई साबुत अनाज मक्का स्नैक की 1 मात्रा (7 g) में 35 kcal होती हैं, साथ ही 0 g प्रोटीन, 4.3 g कार्बोहाइड्रेट और 2 g वसा होती है।
GERBER GRADUATES LIL CRUNCHIES पकी हुई साबुत अनाज मक्का स्नैक की 2 मात्राएँ (14 g) में कितनी कैलोरी होती है?
GERBER GRADUATES LIL CRUNCHIES पकी हुई साबुत अनाज मक्का स्नैक की 2 मात्राएँ (14 g) में 70 kcal होती हैं, साथ ही 0 g प्रोटीन, 8.6 g कार्बोहाइड्रेट और 4 g वसा होती है।
GERBER GRADUATES LIL CRUNCHIES पकी हुई साबुत अनाज मक्का स्नैक की ½ मात्रा (3.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
GERBER GRADUATES LIL CRUNCHIES पकी हुई साबुत अनाज मक्का स्नैक की ½ मात्रा (3.5 g) में 18 kcal होती हैं, साथ ही 0 g प्रोटीन, 2.2 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
GERBER GRADUATES LIL CRUNCHIES पकी हुई साबुत अनाज मक्का स्नैक की 3 मात्राएँ (21 g) में कितनी कैलोरी होती है?
GERBER GRADUATES LIL CRUNCHIES पकी हुई साबुत अनाज मक्का स्नैक की 3 मात्राएँ (21 g) में 106 kcal होती हैं, साथ ही 0 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 6 g वसा होती है।
GERBER GRADUATES LIL CRUNCHIES पकी हुई साबुत अनाज मक्का स्नैक की 4 मात्राएँ (28 g) में कितनी कैलोरी होती है?
GERBER GRADUATES LIL CRUNCHIES पकी हुई साबुत अनाज मक्का स्नैक की 4 मात्राएँ (28 g) में 141 kcal होती हैं, साथ ही 0 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 8 g वसा होती है।
GERBER GRADUATES LIL CRUNCHIES पकी हुई साबुत अनाज मक्का स्नैक की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
GERBER GRADUATES LIL CRUNCHIES पकी हुई साबुत अनाज मक्का स्नैक की 50 g में 252 kcal होती हैं, साथ ही 0 g प्रोटीन, 31 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
GERBER GRADUATES LIL CRUNCHIES पकी हुई साबुत अनाज मक्का स्नैक की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
GERBER GRADUATES LIL CRUNCHIES पकी हुई साबुत अनाज मक्का स्नैक की 150 g में 755 kcal होती हैं, साथ ही 0 g प्रोटीन, 92 g कार्बोहाइड्रेट और 43 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 171398 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
