जानें आपकी थाली में क्या है
Fruit salad, unsweetened, orange, banana, apple, grape
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 46 kcal —
- प्रोटीन 0.5 g 1%
- कार्बोहाइड्रेट 9.4 g 3%
- वसा 0.2 g 0%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 1.6 g 6%
- शर्करा 8.5 g —
- सोडियम 2.3 mg 0%
- कोलेस्ट्रॉल 0.11 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 3.8 µg 0%
- विटामिन C 21.4 mg 24%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.27 mg 2%
- विटामिन K 2.3 µg 2%
- थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.03 mg 2%
- नायसिन (B3) 0.3 mg 2%
- विटामिन B6 0.13 mg 8%
- फ़ोलेट (B9) 12.4 µg 3%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 22.9 mg 2%
- आयरन 0.35 mg 2%
- मैग्नीशियम 11.4 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 16.4 mg 1%
- पोटैशियम 155 mg 3%
- ज़िंक 0.08 mg 1%
- कॉपर 0.06 mg 6%
- मैंगनीज़ 0.07 mg 3%
- सेलेनियम 0.14 µg 0%
- आयोडीन 0.63 µg 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 0.5 g | 9.4 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0.3 g | 4.7 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 0.8 g | 14 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 1 g | 19 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 1.3 g | 23 g | 0.4 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Fruit salad, unsweetened, orange, banana, apple, grape के बारे में सवाल
Fruit salad, unsweetened, orange, banana, apple, grape की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Fruit salad, unsweetened, orange, banana, apple, grape की 100 g में 46 kcal होती हैं, साथ ही 0.5 g प्रोटीन, 9.4 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
Fruit salad, unsweetened, orange, banana, apple, grape की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Fruit salad, unsweetened, orange, banana, apple, grape की 50 g में 23 kcal होती हैं, साथ ही 0.3 g प्रोटीन, 4.7 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
Fruit salad, unsweetened, orange, banana, apple, grape की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Fruit salad, unsweetened, orange, banana, apple, grape की 150 g में 69 kcal होती हैं, साथ ही 0.8 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
Fruit salad, unsweetened, orange, banana, apple, grape की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Fruit salad, unsweetened, orange, banana, apple, grape की 200 g में 92 kcal होती हैं, साथ ही 1 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।
Fruit salad, unsweetened, orange, banana, apple, grape की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Fruit salad, unsweetened, orange, banana, apple, grape की 250 g में 115 kcal होती हैं, साथ ही 1.3 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 4017 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
