जानें आपकी थाली में क्या है
फल का केक
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
जम हुआ
248
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन3.2 g
कार्ब्स33 g
वसा12 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 248 kcal —
- प्रोटीन 3.2 g 6%
- कार्बोहाइड्रेट 33 g 12%
- वसा 12 g 16%
- संतृप्त वसा 7.9 g 39%
- शर्करा 15 g —
- सोडियम 128 mg 6%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 118 µg 13%
- विटामिन C 4 mg 4%
- विटामिन E 1.1 mg 7%
- थायमिन (B1) 0.03 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.06 mg 5%
- नायसिन (B3) 0.4 mg 3%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.1 mg 2%
- विटामिन B6 0.02 mg 1%
- बायोटिन (B7) 2.3 µg 8%
- फ़ोलेट (B9) 6 µg 2%
- विटामिन B12 0.2 µg 8%
खनिज
- कैल्शियम 40 mg 3%
- आयरन 0.7 mg 4%
- मैग्नीशियम 10 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 110 mg 9%
- पोटैशियम 107 mg 2%
- ज़िंक 0.7 mg 6%
- कॉपर 0.38 mg 42%
- मैंगनीज़ 0.2 mg 9%
- आयोडीन 35 µg 23%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 248 | 3.2 g | 33 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 1.6 g | 17 g | 6.2 g |
| 150 g | 150 g | 372 | 4.8 g | 50 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 496 | 6.4 g | 67 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 620 | 8 g | 83 g | 31 g |
फल का केक के बारे में सवाल
फल का केक की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
फल का केक की 100 g में 248 kcal होती हैं, साथ ही 3.2 g प्रोटीन, 33 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
फल का केक की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
फल का केक की 50 g में 124 kcal होती हैं, साथ ही 1.6 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 6.2 g वसा होती है।
फल का केक की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
फल का केक की 150 g में 372 kcal होती हैं, साथ ही 4.8 g प्रोटीन, 50 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
फल का केक की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
फल का केक की 200 g में 496 kcal होती हैं, साथ ही 6.4 g प्रोटीन, 67 g कार्बोहाइड्रेट और 25 g वसा होती है।
फल का केक की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
फल का केक की 250 g में 620 kcal होती हैं, साथ ही 8 g प्रोटीन, 83 g कार्बोहाइड्रेट और 31 g वसा होती है।
स्रोत: CoFID (UK) 11-530 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
