जानें आपकी थाली में क्या है
फ्रूट कॉकटेल
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
आड़ू, नाशपाती, खुबानी, अनानास, चेरी, अंगूर, डिब्बाबंद, गाढ़ा सिरप, ठोस और तरल
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 73 kcal —
- प्रोटीन 0.4 g 1%
- कार्बोहाइड्रेट 18 g 7%
- वसा 0.1 g 0%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 1 g 4%
- शर्करा 18 g —
- सोडियम 6 mg 0%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 10 µg 1%
- विटामिन C 1.9 mg 2%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.4 mg 3%
- विटामिन K 2.6 µg 2%
- थायमिन (B1) 0.02 mg 2%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.02 mg 1%
- नायसिन (B3) 0.37 mg 2%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.06 mg 1%
- विटामिन B6 0.05 mg 3%
- फ़ोलेट (B9) 3 µg 1%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 3.7 mg 1%
खनिज
- कैल्शियम 6 mg 0%
- आयरन 0.29 mg 2%
- मैग्नीशियम 5 mg 1%
- फ़ॉस्फ़ोरस 11 mg 1%
- पोटैशियम 88 mg 2%
- ज़िंक 0.08 mg 1%
- कॉपर 0.07 mg 8%
- मैंगनीज़ 0.14 mg 6%
- सेलेनियम 0.5 µg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 73 | 0.4 g | 18 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 0.2 g | 9 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 110 | 0.6 g | 27 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 146 | 0.8 g | 36 g | 0.1 g |
| 250 g | 250 g | 183 | 1 g | 45 g | 0.2 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
फ्रूट कॉकटेल के बारे में सवाल
फ्रूट कॉकटेल की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
फ्रूट कॉकटेल की 100 g में 73 kcal होती हैं, साथ ही 0.4 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
फ्रूट कॉकटेल की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
फ्रूट कॉकटेल की 50 g में 37 kcal होती हैं, साथ ही 0.2 g प्रोटीन, 9 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
फ्रूट कॉकटेल की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
फ्रूट कॉकटेल की 150 g में 110 kcal होती हैं, साथ ही 0.6 g प्रोटीन, 27 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
फ्रूट कॉकटेल की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
फ्रूट कॉकटेल की 200 g में 146 kcal होती हैं, साथ ही 0.8 g प्रोटीन, 36 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
फ्रूट कॉकटेल की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
फ्रूट कॉकटेल की 250 g में 183 kcal होती हैं, साथ ही 1 g प्रोटीन, 45 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 1555 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर