जानें आपकी थाली में क्या है
फ्रूट कॉकटेल
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
आड़ू, नाशपाती, खुबानी, अनानास, चेरी, अंगूर, डिब्बाबंद, रस में, ठोस और तरल
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 46 kcal —
- प्रोटीन 0.5 g 1%
- कार्बोहाइड्रेट 11 g 4%
- वसा 0 g 0%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 1 g 4%
- शर्करा 11 g —
- सोडियम 4 mg 0%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 15 µg 2%
- विटामिन C 2.7 mg 3%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.4 mg 3%
- विटामिन K 2.6 µg 2%
- थायमिन (B1) 0.01 mg 1%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.02 mg 1%
- नायसिन (B3) 0.4 mg 3%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.06 mg 1%
- विटामिन B6 0.05 mg 3%
- फ़ोलेट (B9) 3 µg 1%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 4 mg 1%
खनिज
- कैल्शियम 8 mg 1%
- आयरन 0.21 mg 1%
- मैग्नीशियम 7 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 14 mg 1%
- पोटैशियम 95 mg 2%
- ज़िंक 0.09 mg 1%
- कॉपर 0.06 mg 7%
- मैंगनीज़ 0.15 mg 6%
- सेलेनियम 0.5 µg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 0.5 g | 11 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0.2 g | 5.4 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 0.7 g | 16 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 0.9 g | 22 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 1.2 g | 27 g | 0 g |
फ्रूट कॉकटेल के बारे में सवाल
फ्रूट कॉकटेल की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
फ्रूट कॉकटेल की 100 g में 46 kcal होती हैं, साथ ही 0.5 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
फ्रूट कॉकटेल की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
फ्रूट कॉकटेल की 50 g में 23 kcal होती हैं, साथ ही 0.2 g प्रोटीन, 5.4 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
फ्रूट कॉकटेल की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
फ्रूट कॉकटेल की 150 g में 69 kcal होती हैं, साथ ही 0.7 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
फ्रूट कॉकटेल की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
फ्रूट कॉकटेल की 200 g में 92 kcal होती हैं, साथ ही 0.9 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
फ्रूट कॉकटेल की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
फ्रूट कॉकटेल की 250 g में 115 kcal होती हैं, साथ ही 1.2 g प्रोटीन, 27 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 1552 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
