जानें आपकी थाली में क्या है

अलसी का बीज

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

साबुत और पिसा हुआ

534

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन18 g

कार्ब्स1.6 g

वसा42 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

प्रति 100 g% दैनिक मान

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	534	18 g	1.6 g	42 g
50 g	50 g	267	9.1 g	0.8 g	21 g
150 g	150 g	801	27 g	2.4 g	63 g
200 g	200 g	1068	37 g	3.2 g	84 g
250 g	250 g	1335	46 g	4 g	105 g

अलसी का बीज की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

अलसी का बीज की 100 g में 534 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 1.6 g कार्बोहाइड्रेट और 42 g वसा होती है।

अलसी का बीज की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

अलसी का बीज की 50 g में 267 kcal होती हैं, साथ ही 9.1 g प्रोटीन, 0.8 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।

अलसी का बीज की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

अलसी का बीज की 150 g में 801 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 2.4 g कार्बोहाइड्रेट और 63 g वसा होती है।

अलसी का बीज की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

अलसी का बीज की 200 g में 1068 kcal होती हैं, साथ ही 37 g प्रोटीन, 3.2 g कार्बोहाइड्रेट और 84 g वसा होती है।

अलसी का बीज की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

अलसी का बीज की 250 g में 1335 kcal होती हैं, साथ ही 46 g प्रोटीन, 4 g कार्बोहाइड्रेट और 105 g वसा होती है।

स्रोत: Canadian Nutrient File 4528 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर