जानें आपकी थाली में क्या है

Tofu, firm, plain (average)

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

148

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन15 g

कार्ब्स2.9 g

वसा8.5 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	148	15 g	2.9 g	8.5 g
50 g	50 g	74	7.4 g	1.5 g	4.3 g
150 g	150 g	222	22 g	4.4 g	13 g
200 g	200 g	296	29 g	5.8 g	17 g
250 g	250 g	370	37 g	7.3 g	21 g

Tofu, firm, plain (average) की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Tofu, firm, plain (average) की 100 g में 148 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 2.9 g कार्बोहाइड्रेट और 8.5 g वसा होती है।

Tofu, firm, plain (average) की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Tofu, firm, plain (average) की 50 g में 74 kcal होती हैं, साथ ही 7.4 g प्रोटीन, 1.5 g कार्बोहाइड्रेट और 4.3 g वसा होती है।

Tofu, firm, plain (average) की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Tofu, firm, plain (average) की 150 g में 222 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 4.4 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।

Tofu, firm, plain (average) की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Tofu, firm, plain (average) की 200 g में 296 kcal होती हैं, साथ ही 29 g प्रोटीन, 5.8 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।

Tofu, firm, plain (average) की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Tofu, firm, plain (average) की 250 g में 370 kcal होती हैं, साथ ही 37 g प्रोटीन, 7.3 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।

स्रोत: Swiss FSVO 13437 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर