जानें आपकी थाली में क्या है
Tofu, firm, plain (average), roasted (without addition of fat and salt)
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 168 kcal —
- प्रोटीन 18 g 36%
- कार्बोहाइड्रेट 3.6 g 1%
- वसा 8.9 g 11%
- संतृप्त वसा 1.4 g 7%
- फ़ाइबर 0.6 g 2%
- शर्करा 0.7 g —
- सोडियम 37 mg 2%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 18 g | 3.6 g | 8.9 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 9 g | 1.8 g | 4.5 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 27 g | 5.4 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 36 g | 7.2 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 45 g | 9 g | 22 g |
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Tofu, firm, plain (average), roasted (without addition of fat and salt) के बारे में सवाल
Tofu, firm, plain (average), roasted (without addition of fat and salt) की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Tofu, firm, plain (average), roasted (without addition of fat and salt) की 100 g में 168 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 3.6 g कार्बोहाइड्रेट और 8.9 g वसा होती है।
Tofu, firm, plain (average), roasted (without addition of fat and salt) की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Tofu, firm, plain (average), roasted (without addition of fat and salt) की 50 g में 84 kcal होती हैं, साथ ही 9 g प्रोटीन, 1.8 g कार्बोहाइड्रेट और 4.5 g वसा होती है।
Tofu, firm, plain (average), roasted (without addition of fat and salt) की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Tofu, firm, plain (average), roasted (without addition of fat and salt) की 150 g में 252 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 5.4 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
Tofu, firm, plain (average), roasted (without addition of fat and salt) की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Tofu, firm, plain (average), roasted (without addition of fat and salt) की 200 g में 336 kcal होती हैं, साथ ही 36 g प्रोटीन, 7.2 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
Tofu, firm, plain (average), roasted (without addition of fat and salt) की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Tofu, firm, plain (average), roasted (without addition of fat and salt) की 250 g में 420 kcal होती हैं, साथ ही 45 g प्रोटीन, 9 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।
स्रोत: Swiss FSVO 14167 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
