जानें आपकी थाली में क्या है
फलाफल
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पीटा ब्रेड, सलाद पत्ता, तिल की सॉस, पेपरोनी के साथ
150
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन5.2 g
कार्ब्स17 g
वसा5.7 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 150 kcal —
- प्रोटीन 5.2 g 10%
- कार्बोहाइड्रेट 17 g 6%
- वसा 5.7 g 7%
- संतृप्त वसा 0.9 g 5%
- फ़ाइबर 4.2 g 15%
- शर्करा 2 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 5.2 g | 17 g | 5.7 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 2.6 g | 8.7 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 7.8 g | 26 g | 8.6 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 10 g | 35 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 13 g | 43 g | 14 g |
फलाफल के बारे में सवाल
फलाफल की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
फलाफल की 100 g में 150 kcal होती हैं, साथ ही 5.2 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 5.7 g वसा होती है।
फलाफल की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
फलाफल की 50 g में 75 kcal होती हैं, साथ ही 2.6 g प्रोटीन, 8.7 g कार्बोहाइड्रेट और 2.9 g वसा होती है।
फलाफल की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
फलाफल की 150 g में 225 kcal होती हैं, साथ ही 7.8 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 8.6 g वसा होती है।
फलाफल की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
फलाफल की 200 g में 300 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 35 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
फलाफल की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
फलाफल की 250 g में 375 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 43 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
स्रोत: slv 788 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
