जानें आपकी थाली में क्या है
फलाफल
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
तला हुआ, चपटी रोटी में, शाकाहारी भरावन
156
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन5.4 g
कार्ब्स14 g
वसा7.8 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 156 kcal —
- प्रोटीन 5.4 g 11%
- कार्बोहाइड्रेट 14 g 5%
- वसा 7.8 g 10%
- संतृप्त वसा 2.3 g 12%
- फ़ाइबर 2.8 g 10%
- शर्करा 1.8 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 5.4 g | 14 g | 7.8 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 2.7 g | 7 g | 3.9 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 8.1 g | 21 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 11 g | 28 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 14 g | 35 g | 20 g |
फलाफल के बारे में सवाल
फलाफल की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
फलाफल की 100 g में 156 kcal होती हैं, साथ ही 5.4 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 7.8 g वसा होती है।
फलाफल की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
फलाफल की 50 g में 78 kcal होती हैं, साथ ही 2.7 g प्रोटीन, 7 g कार्बोहाइड्रेट और 3.9 g वसा होती है।
फलाफल की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
फलाफल की 150 g में 234 kcal होती हैं, साथ ही 8.1 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
फलाफल की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
फलाफल की 200 g में 312 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 28 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
फलाफल की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
फलाफल की 250 g में 390 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 35 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।
स्रोत: BLS (Germany) Y9A1060 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
