जानें आपकी थाली में क्या है

यूरोपीय शाहबलूत

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

मीठा, भुना हुआ

245

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन3.2 g

कार्ब्स48 g

वसा2.2 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

प्रति 100 g% दैनिक मान

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	245	3.2 g	48 g	2.2 g
50 g	50 g	123	1.6 g	24 g	1.1 g
150 g	150 g	368	4.8 g	72 g	3.3 g
200 g	200 g	490	6.3 g	96 g	4.4 g
250 g	250 g	613	7.9 g	120 g	5.5 g

यूरोपीय शाहबलूत की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

यूरोपीय शाहबलूत की 100 g में 245 kcal होती हैं, साथ ही 3.2 g प्रोटीन, 48 g कार्बोहाइड्रेट और 2.2 g वसा होती है।

यूरोपीय शाहबलूत की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

यूरोपीय शाहबलूत की 50 g में 123 kcal होती हैं, साथ ही 1.6 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 1.1 g वसा होती है।

यूरोपीय शाहबलूत की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

यूरोपीय शाहबलूत की 150 g में 368 kcal होती हैं, साथ ही 4.8 g प्रोटीन, 72 g कार्बोहाइड्रेट और 3.3 g वसा होती है।

यूरोपीय शाहबलूत की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

यूरोपीय शाहबलूत की 200 g में 490 kcal होती हैं, साथ ही 6.3 g प्रोटीन, 96 g कार्बोहाइड्रेट और 4.4 g वसा होती है।

यूरोपीय शाहबलूत की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

यूरोपीय शाहबलूत की 250 g में 613 kcal होती हैं, साथ ही 7.9 g प्रोटीन, 120 g कार्बोहाइड्रेट और 5.5 g वसा होती है।

स्रोत: Canadian Nutrient File 2594 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर