जानें आपकी थाली में क्या है
एस्कारोल सलाद
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
कच्चा, सलाद सॉस के साथ – अजमोद, नींबू का रस, जैतून के तेल के साथ, नमक के साथ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 48 kcal —
- प्रोटीन 1.6 g 3%
- कार्बोहाइड्रेट 1.3 g 0%
- वसा 3.6 g 5%
- फ़ाइबर 1.8 g 6%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 1.6 g | 1.3 g | 3.6 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0.8 g | 0.7 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 2.3 g | 2 g | 5.5 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 3.1 g | 2.6 g | 7.3 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 3.9 g | 3.3 g | 9.1 g |
एस्कारोल सलाद के बारे में सवाल
एस्कारोल सलाद की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
एस्कारोल सलाद की 100 g में 48 kcal होती हैं, साथ ही 1.6 g प्रोटीन, 1.3 g कार्बोहाइड्रेट और 3.6 g वसा होती है।
एस्कारोल सलाद की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
एस्कारोल सलाद की 50 g में 24 kcal होती हैं, साथ ही 0.8 g प्रोटीन, 0.7 g कार्बोहाइड्रेट और 1.8 g वसा होती है।
एस्कारोल सलाद की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
एस्कारोल सलाद की 150 g में 72 kcal होती हैं, साथ ही 2.3 g प्रोटीन, 2 g कार्बोहाइड्रेट और 5.5 g वसा होती है।
एस्कारोल सलाद की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
एस्कारोल सलाद की 200 g में 96 kcal होती हैं, साथ ही 3.1 g प्रोटीन, 2.6 g कार्बोहाइड्रेट और 7.3 g वसा होती है।
एस्कारोल सलाद की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
एस्कारोल सलाद की 250 g में 120 kcal होती हैं, साथ ही 3.9 g प्रोटीन, 3.3 g कार्बोहाइड्रेट और 9.1 g वसा होती है।
स्रोत: tbca BRC0575B · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
