पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 368 kcal —
  • प्रोटीन 28 g 55%
  • कार्बोहाइड्रेट 0.6 g 0%
  • वसा 28 g 36%
  • संतृप्त वसा 18 g 91%
  • फ़ाइबर 0 g 0%
  • सोडियम 272 mg 12%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 284 µg 32%
  • विटामिन K 2.2 µg 2%
  • थायमिन (B1) 0.02 mg 2%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.28 mg 22%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.12 mg 2%
  • विटामिन B6 0.21 mg 12%
  • विटामिन B12 1.9 µg 79%

खनिज

  • कैल्शियम 977 mg 75%
  • मैग्नीशियम 36.3 mg 9%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 611 mg 49%
  • पोटैशियम 90.4 mg 2%
  • ज़िंक 4.3 mg 39%
  • कॉपर 0.04 mg 5%
  • मैंगनीज़ 0.03 mg 1%
  • सेलेनियम 9.4 µg 17%
  • आयोडीन 19.8 µg 13%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g36828 g0.6 g28 g
50 g50 g18414 g0.3 g14 g
150 g150 g55241 g0.9 g42 g
200 g200 g73655 g1.2 g56 g
250 g250 g92069 g1.5 g71 g

इमेंटल पनीर के बारे में सवाल

इमेंटल पनीर की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

इमेंटल पनीर की 100 g में 368 kcal होती हैं, साथ ही 28 g प्रोटीन, 0.6 g कार्बोहाइड्रेट और 28 g वसा होती है।

इमेंटल पनीर की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

इमेंटल पनीर की 50 g में 184 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 0.3 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।

इमेंटल पनीर की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

इमेंटल पनीर की 150 g में 552 kcal होती हैं, साथ ही 41 g प्रोटीन, 0.9 g कार्बोहाइड्रेट और 42 g वसा होती है।

इमेंटल पनीर की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

इमेंटल पनीर की 200 g में 736 kcal होती हैं, साथ ही 55 g प्रोटीन, 1.2 g कार्बोहाइड्रेट और 56 g वसा होती है।

इमेंटल पनीर की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

इमेंटल पनीर की 250 g में 920 kcal होती हैं, साथ ही 69 g प्रोटीन, 1.5 g कार्बोहाइड्रेट और 71 g वसा होती है।

स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 12118 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर