जानें आपकी थाली में क्या है
क्रिसपी राइस सीरियल्स
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
खाने के लिए तैयार, नेचर्स पाथ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 379 kcal —
- प्रोटीन 7.7 g 15%
- कार्बोहाइड्रेट 74 g 27%
- वसा 5.7 g 7%
- संतृप्त वसा 1.2 g 6%
- फ़ाइबर 6.6 g 24%
- शर्करा 8.3 g —
- सोडियम 530 mg 23%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0.74 mg 1%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 25.2 mg 2%
- आयरन 2.7 mg 15%
- पोटैशियम 326 mg 7%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 379 | 7.7 g | 74 g | 5.7 g |
| 50 g | 50 g | 190 | 3.8 g | 37 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 569 | 12 g | 111 g | 8.6 g |
| 200 g | 200 g | 758 | 15 g | 149 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 948 | 19 g | 186 g | 14 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
क्रिसपी राइस सीरियल्स के बारे में सवाल
क्रिसपी राइस सीरियल्स की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
क्रिसपी राइस सीरियल्स की 100 g में 379 kcal होती हैं, साथ ही 7.7 g प्रोटीन, 74 g कार्बोहाइड्रेट और 5.7 g वसा होती है।
क्रिसपी राइस सीरियल्स की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
क्रिसपी राइस सीरियल्स की 50 g में 190 kcal होती हैं, साथ ही 3.8 g प्रोटीन, 37 g कार्बोहाइड्रेट और 2.9 g वसा होती है।
क्रिसपी राइस सीरियल्स की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
क्रिसपी राइस सीरियल्स की 150 g में 569 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 111 g कार्बोहाइड्रेट और 8.6 g वसा होती है।
क्रिसपी राइस सीरियल्स की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
क्रिसपी राइस सीरियल्स की 200 g में 758 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 149 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
क्रिसपी राइस सीरियल्स की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
क्रिसपी राइस सीरियल्स की 250 g में 948 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 186 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 6834 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
