जानें आपकी थाली में क्या है
बीफ चक आई कंट्री-स्टाइल पसलियाँ
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
बिना हड्डी, केवल दुबला मांस, 0" वसा तक छाँटा गया, सभी ग्रेड, पका हुआ, ब्रेज़्ड
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 228 kcal —
- प्रोटीन 31 g 63%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 11 g 15%
- संतृप्त वसा 5 g 25%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 69 mg 3%
- कोलेस्ट्रॉल 99 mg 33%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 2 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.1 µg 1%
- विटामिन E 0.1 mg 1%
- विटामिन K 1.6 µg 1%
- थायमिन (B1) 0.07 mg 6%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.24 mg 18%
- नायसिन (B3) 4.1 mg 26%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.71 mg 14%
- विटामिन B6 0.29 mg 17%
- फ़ोलेट (B9) 8 µg 2%
- विटामिन B12 3.5 µg 145%
- कोलीन 103 mg 19%
खनिज
- कैल्शियम 17 mg 1%
- आयरन 2.9 mg 16%
- मैग्नीशियम 19 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 203 mg 16%
- पोटैशियम 286 mg 6%
- ज़िंक 10.9 mg 99%
- कॉपर 0.11 mg 12%
- मैंगनीज़ 0.02 mg 1%
- सेलेनियम 35.1 µg 64%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 31 g | 0 g | 11 g |
| 1 मात्रा | 85 g | 194 | 27 g | 0 g | 9.7 g |
| 2 मात्राएँ | 170 g | 388 | 53 g | 0 g | 19 g |
| ½ मात्रा | 42.5 g | 97 | 13 g | 0 g | 4.9 g |
| 3 मात्राएँ | 255 g | 581 | 80 g | 0 g | 29 g |
| 4 मात्राएँ | 340 g | 775 | 107 g | 0 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 16 g | 0 g | 5.7 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 47 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 63 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 79 g | 0 g | 29 g |
बीफ चक आई कंट्री-स्टाइल पसलियाँ के बारे में सवाल
बीफ चक आई कंट्री-स्टाइल पसलियाँ की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
बीफ चक आई कंट्री-स्टाइल पसलियाँ की 100 g में 228 kcal होती हैं, साथ ही 31 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
बीफ चक आई कंट्री-स्टाइल पसलियाँ की 1 मात्रा (85 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बीफ चक आई कंट्री-स्टाइल पसलियाँ की 1 मात्रा (85 g) में 194 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 9.7 g वसा होती है।
बीफ चक आई कंट्री-स्टाइल पसलियाँ की 2 मात्राएँ (170 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बीफ चक आई कंट्री-स्टाइल पसलियाँ की 2 मात्राएँ (170 g) में 388 kcal होती हैं, साथ ही 53 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
बीफ चक आई कंट्री-स्टाइल पसलियाँ की ½ मात्रा (42.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बीफ चक आई कंट्री-स्टाइल पसलियाँ की ½ मात्रा (42.5 g) में 97 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 4.9 g वसा होती है।
बीफ चक आई कंट्री-स्टाइल पसलियाँ की 3 मात्राएँ (255 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बीफ चक आई कंट्री-स्टाइल पसलियाँ की 3 मात्राएँ (255 g) में 581 kcal होती हैं, साथ ही 80 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 29 g वसा होती है।
बीफ चक आई कंट्री-स्टाइल पसलियाँ की 4 मात्राएँ (340 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बीफ चक आई कंट्री-स्टाइल पसलियाँ की 4 मात्राएँ (340 g) में 775 kcal होती हैं, साथ ही 107 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 39 g वसा होती है।
बीफ चक आई कंट्री-स्टाइल पसलियाँ की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
बीफ चक आई कंट्री-स्टाइल पसलियाँ की 50 g में 114 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 5.7 g वसा होती है।
बीफ चक आई कंट्री-स्टाइल पसलियाँ की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
बीफ चक आई कंट्री-स्टाइल पसलियाँ की 150 g में 342 kcal होती हैं, साथ ही 47 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 170799 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
