जानें आपकी थाली में क्या है
कॉर्न्ड बीफ ब्रिसकेट
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
उपचारित, पकी हुई
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 251 kcal —
- प्रोटीन 18 g 36%
- कार्बोहाइड्रेट 0.5 g 0%
- वसा 19 g 24%
- संतृप्त वसा 6.3 g 32%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 973 mg 42%
- कोलेस्ट्रॉल 98 mg 33%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.1 µg 1%
- विटामिन E 0.16 mg 1%
- विटामिन K 1.5 µg 1%
- थायमिन (B1) 0.03 mg 2%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.17 mg 13%
- नायसिन (B3) 3 mg 19%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.42 mg 8%
- विटामिन B6 0.23 mg 14%
- फ़ोलेट (B9) 6 µg 2%
- विटामिन B12 1.6 µg 68%
- कोलीन 69.2 mg 13%
खनिज
- कैल्शियम 8 mg 1%
- आयरन 1.9 mg 10%
- मैग्नीशियम 12 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 125 mg 10%
- पोटैशियम 145 mg 3%
- ज़िंक 4.6 mg 42%
- कॉपर 0.15 mg 17%
- मैंगनीज़ 0.02 mg 1%
- सेलेनियम 32.8 µg 60%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 251 | 18 g | 0.5 g | 19 g |
| 1 मात्रा | 85 g | 213 | 15 g | 0.4 g | 16 g |
| 2 मात्राएँ | 170 g | 427 | 31 g | 0.8 g | 32 g |
| ½ मात्रा | 42.5 g | 107 | 7.7 g | 0.2 g | 8.1 g |
| 3 मात्राएँ | 255 g | 640 | 46 g | 1.2 g | 48 g |
| 4 मात्राएँ | 340 g | 853 | 62 g | 1.6 g | 65 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 9.1 g | 0.2 g | 9.5 g |
| 150 g | 150 g | 377 | 27 g | 0.7 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 502 | 36 g | 0.9 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 628 | 45 g | 1.2 g | 48 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
कॉर्न्ड बीफ ब्रिसकेट के बारे में सवाल
कॉर्न्ड बीफ ब्रिसकेट की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
कॉर्न्ड बीफ ब्रिसकेट की 100 g में 251 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 0.5 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
कॉर्न्ड बीफ ब्रिसकेट की 1 मात्रा (85 g) में कितनी कैलोरी होती है?
कॉर्न्ड बीफ ब्रिसकेट की 1 मात्रा (85 g) में 213 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 0.4 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
कॉर्न्ड बीफ ब्रिसकेट की 2 मात्राएँ (170 g) में कितनी कैलोरी होती है?
कॉर्न्ड बीफ ब्रिसकेट की 2 मात्राएँ (170 g) में 427 kcal होती हैं, साथ ही 31 g प्रोटीन, 0.8 g कार्बोहाइड्रेट और 32 g वसा होती है।
कॉर्न्ड बीफ ब्रिसकेट की ½ मात्रा (42.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
कॉर्न्ड बीफ ब्रिसकेट की ½ मात्रा (42.5 g) में 107 kcal होती हैं, साथ ही 7.7 g प्रोटीन, 0.2 g कार्बोहाइड्रेट और 8.1 g वसा होती है।
कॉर्न्ड बीफ ब्रिसकेट की 3 मात्राएँ (255 g) में कितनी कैलोरी होती है?
कॉर्न्ड बीफ ब्रिसकेट की 3 मात्राएँ (255 g) में 640 kcal होती हैं, साथ ही 46 g प्रोटीन, 1.2 g कार्बोहाइड्रेट और 48 g वसा होती है।
कॉर्न्ड बीफ ब्रिसकेट की 4 मात्राएँ (340 g) में कितनी कैलोरी होती है?
कॉर्न्ड बीफ ब्रिसकेट की 4 मात्राएँ (340 g) में 853 kcal होती हैं, साथ ही 62 g प्रोटीन, 1.6 g कार्बोहाइड्रेट और 65 g वसा होती है।
कॉर्न्ड बीफ ब्रिसकेट की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
कॉर्न्ड बीफ ब्रिसकेट की 50 g में 126 kcal होती हैं, साथ ही 9.1 g प्रोटीन, 0.2 g कार्बोहाइड्रेट और 9.5 g वसा होती है।
कॉर्न्ड बीफ ब्रिसकेट की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
कॉर्न्ड बीफ ब्रिसकेट की 150 g में 377 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 0.7 g कार्बोहाइड्रेट और 29 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 170200 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
