जानें आपकी थाली में क्या है
पत्तागोभी का सलाद
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
बाज़ार में उपलब्ध, ड्रेसिंग के साथ
108
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन1.2 g
कार्ब्स10 g
वसा6.6 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 108 kcal —
- प्रोटीन 1.2 g 2%
- कार्बोहाइड्रेट 10 g 4%
- वसा 6.6 g 8%
- संतृप्त वसा 0.7 g 3%
- फ़ाइबर 1.9 g 7%
- शर्करा 10 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 1.2 g | 10 g | 6.6 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 0.6 g | 5.2 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 1.8 g | 16 g | 9.9 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 2.4 g | 21 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 3 g | 26 g | 17 g |
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पत्तागोभी का सलाद के बारे में सवाल
पत्तागोभी का सलाद की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
पत्तागोभी का सलाद की 100 g में 108 kcal होती हैं, साथ ही 1.2 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 6.6 g वसा होती है।
पत्तागोभी का सलाद की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
पत्तागोभी का सलाद की 50 g में 54 kcal होती हैं, साथ ही 0.6 g प्रोटीन, 5.2 g कार्बोहाइड्रेट और 3.3 g वसा होती है।
पत्तागोभी का सलाद की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
पत्तागोभी का सलाद की 150 g में 162 kcal होती हैं, साथ ही 1.8 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 9.9 g वसा होती है।
पत्तागोभी का सलाद की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
पत्तागोभी का सलाद की 200 g में 216 kcal होती हैं, साथ ही 2.4 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
पत्तागोभी का सलाद की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
पत्तागोभी का सलाद की 250 g में 270 kcal होती हैं, साथ ही 3 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
स्रोत: ausnut F007742 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
