जानें आपकी थाली में क्या है
पत्तागोभी का सलाद
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
घर का बना, ड्रेसिंग के साथ
73
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन1.3 g
कार्ब्स4.1 g
वसा5.3 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 73 kcal —
- प्रोटीन 1.3 g 3%
- कार्बोहाइड्रेट 4.1 g 1%
- वसा 5.3 g 7%
- संतृप्त वसा 0.6 g 3%
- फ़ाइबर 2 g 7%
- शर्करा 3.8 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 73 | 1.3 g | 4.1 g | 5.3 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 0.7 g | 2.1 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 110 | 2 g | 6.2 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 146 | 2.6 g | 8.2 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 183 | 3.3 g | 10 g | 13 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
पत्तागोभी का सलाद के बारे में सवाल
पत्तागोभी का सलाद की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
पत्तागोभी का सलाद की 100 g में 73 kcal होती हैं, साथ ही 1.3 g प्रोटीन, 4.1 g कार्बोहाइड्रेट और 5.3 g वसा होती है।
पत्तागोभी का सलाद की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
पत्तागोभी का सलाद की 50 g में 37 kcal होती हैं, साथ ही 0.7 g प्रोटीन, 2.1 g कार्बोहाइड्रेट और 2.7 g वसा होती है।
पत्तागोभी का सलाद की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
पत्तागोभी का सलाद की 150 g में 110 kcal होती हैं, साथ ही 2 g प्रोटीन, 6.2 g कार्बोहाइड्रेट और 8 g वसा होती है।
पत्तागोभी का सलाद की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
पत्तागोभी का सलाद की 200 g में 146 kcal होती हैं, साथ ही 2.6 g प्रोटीन, 8.2 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
पत्तागोभी का सलाद की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
पत्तागोभी का सलाद की 250 g में 183 kcal होती हैं, साथ ही 3.3 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
स्रोत: ausnut F007744 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
