जानें आपकी थाली में क्या है
सिनेमन स्वीट रोल
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
ग्लेज़ के साथ प्रशीतन आटा, पक्का हुआ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 362 kcal —
- प्रोटीन 5.4 g 11%
- कार्बोहाइड्रेट 56 g 20%
- वसा 13 g 17%
- संतृप्त वसा 3.3 g 17%
- सोडियम 832 mg 36%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0.2 mg 0%
- थायमिन (B1) 0.41 mg 34%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.24 mg 19%
- नायसिन (B3) 3.6 mg 23%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.27 mg 5%
- विटामिन B6 0.03 mg 2%
- फ़ोलेट (B9) 55 µg 14%
- विटामिन B12 0.05 µg 2%
खनिज
- कैल्शियम 34 mg 3%
- आयरन 2.7 mg 15%
- मैग्नीशियम 12 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 348 mg 28%
- पोटैशियम 63 mg 1%
- ज़िंक 0.34 mg 3%
- कॉपर 0.07 mg 8%
- मैंगनीज़ 0.42 mg 18%
- सेलेनियम 17.7 µg 32%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 362 | 5.4 g | 56 g | 13 g |
| 1 मात्रा | 28.4 g | 103 | 1.5 g | 16 g | 3.7 g |
| 2 मात्राएँ | 56.7 g | 205 | 3.1 g | 32 g | 7.5 g |
| ½ मात्रा | 14.2 g | 51 | 0.8 g | 8 g | 1.9 g |
| 3 मात्राएँ | 85.1 g | 308 | 4.6 g | 48 g | 11 g |
| 4 मात्राएँ | 113.4 g | 411 | 6.1 g | 64 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 2.7 g | 28 g | 6.6 g |
| 150 g | 150 g | 543 | 8.1 g | 84 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 724 | 11 g | 112 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 905 | 14 g | 140 g | 33 g |
सिनेमन स्वीट रोल के बारे में सवाल
सिनेमन स्वीट रोल की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
सिनेमन स्वीट रोल की 100 g में 362 kcal होती हैं, साथ ही 5.4 g प्रोटीन, 56 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
सिनेमन स्वीट रोल की 1 मात्रा (28.4 g) में कितनी कैलोरी होती है?
सिनेमन स्वीट रोल की 1 मात्रा (28.4 g) में 103 kcal होती हैं, साथ ही 1.5 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 3.7 g वसा होती है।
सिनेमन स्वीट रोल की 2 मात्राएँ (56.7 g) में कितनी कैलोरी होती है?
सिनेमन स्वीट रोल की 2 मात्राएँ (56.7 g) में 205 kcal होती हैं, साथ ही 3.1 g प्रोटीन, 32 g कार्बोहाइड्रेट और 7.5 g वसा होती है।
सिनेमन स्वीट रोल की ½ मात्रा (14.2 g) में कितनी कैलोरी होती है?
सिनेमन स्वीट रोल की ½ मात्रा (14.2 g) में 51 kcal होती हैं, साथ ही 0.8 g प्रोटीन, 8 g कार्बोहाइड्रेट और 1.9 g वसा होती है।
सिनेमन स्वीट रोल की 3 मात्राएँ (85.1 g) में कितनी कैलोरी होती है?
सिनेमन स्वीट रोल की 3 मात्राएँ (85.1 g) में 308 kcal होती हैं, साथ ही 4.6 g प्रोटीन, 48 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
सिनेमन स्वीट रोल की 4 मात्राएँ (113.4 g) में कितनी कैलोरी होती है?
सिनेमन स्वीट रोल की 4 मात्राएँ (113.4 g) में 411 kcal होती हैं, साथ ही 6.1 g प्रोटीन, 64 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
सिनेमन स्वीट रोल की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
सिनेमन स्वीट रोल की 50 g में 181 kcal होती हैं, साथ ही 2.7 g प्रोटीन, 28 g कार्बोहाइड्रेट और 6.6 g वसा होती है।
सिनेमन स्वीट रोल की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
सिनेमन स्वीट रोल की 150 g में 543 kcal होती हैं, साथ ही 8.1 g प्रोटीन, 84 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 172799 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
