जानें आपकी थाली में क्या है
चॉकलेट ढकी हुई फ़्लैपजैक्स
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
खुदरा
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 441 kcal —
- प्रोटीन 5.3 g 11%
- कार्बोहाइड्रेट 56 g 20%
- वसा 24 g 30%
- संतृप्त वसा 11 g 55%
- फ़ाइबर 5 g 18%
- शर्करा 31 g —
- सोडियम 186 mg 8%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 85 µg 9%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन E 2.1 mg 14%
- थायमिन (B1) 0.15 mg 13%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.07 mg 5%
- नायसिन (B3) 0.5 mg 3%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.44 mg 9%
- विटामिन B6 0.05 mg 3%
- बायोटिन (B7) 7.6 µg 25%
- फ़ोलेट (B9) 8 µg 2%
- विटामिन B12 0.2 µg 8%
खनिज
- कैल्शियम 66 mg 5%
- आयरन 1.9 mg 11%
- मैग्नीशियम 48 mg 11%
- फ़ॉस्फ़ोरस 181 mg 14%
- पोटैशियम 227 mg 5%
- ज़िंक 1.1 mg 10%
- कॉपर 0.18 mg 20%
- मैंगनीज़ 1.7 mg 73%
- सेलेनियम 3 µg 5%
- आयोडीन 4 µg 3%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 441 | 5.3 g | 56 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 221 | 2.7 g | 28 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 662 | 8 g | 84 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 882 | 11 g | 111 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 1103 | 13 g | 139 g | 59 g |
चॉकलेट ढकी हुई फ़्लैपजैक्स के बारे में सवाल
चॉकलेट ढकी हुई फ़्लैपजैक्स की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट ढकी हुई फ़्लैपजैक्स की 100 g में 441 kcal होती हैं, साथ ही 5.3 g प्रोटीन, 56 g कार्बोहाइड्रेट और 24 g वसा होती है।
चॉकलेट ढकी हुई फ़्लैपजैक्स की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट ढकी हुई फ़्लैपजैक्स की 50 g में 221 kcal होती हैं, साथ ही 2.7 g प्रोटीन, 28 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
चॉकलेट ढकी हुई फ़्लैपजैक्स की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट ढकी हुई फ़्लैपजैक्स की 150 g में 662 kcal होती हैं, साथ ही 8 g प्रोटीन, 84 g कार्बोहाइड्रेट और 35 g वसा होती है।
चॉकलेट ढकी हुई फ़्लैपजैक्स की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट ढकी हुई फ़्लैपजैक्स की 200 g में 882 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 111 g कार्बोहाइड्रेट और 47 g वसा होती है।
चॉकलेट ढकी हुई फ़्लैपजैक्स की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट ढकी हुई फ़्लैपजैक्स की 250 g में 1103 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 139 g कार्बोहाइड्रेट और 59 g वसा होती है।
स्रोत: CoFID (UK) 11-1128 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
