जानें आपकी थाली में क्या है
चीनी या जापानी आटिचोक
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
जम हुआ, कच्चा
52
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन7.4 g
कार्ब्स5.5 g
वसा0 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 52 kcal —
- प्रोटीन 7.4 g 15%
- कार्बोहाइड्रेट 5.5 g 2%
- वसा 0 g 0%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0.5 g —
- सोडियम 1 mg 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 52 | 7.4 g | 5.5 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 3.7 g | 2.8 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 78 | 11 g | 8.3 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 104 | 15 g | 11 g | 0.1 g |
| 250 g | 250 g | 130 | 19 g | 14 g | 0.1 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
चीनी या जापानी आटिचोक के बारे में सवाल
चीनी या जापानी आटिचोक की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
चीनी या जापानी आटिचोक की 100 g में 52 kcal होती हैं, साथ ही 7.4 g प्रोटीन, 5.5 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
चीनी या जापानी आटिचोक की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
चीनी या जापानी आटिचोक की 50 g में 26 kcal होती हैं, साथ ही 3.7 g प्रोटीन, 2.8 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
चीनी या जापानी आटिचोक की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
चीनी या जापानी आटिचोक की 150 g में 78 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 8.3 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
चीनी या जापानी आटिचोक की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
चीनी या जापानी आटिचोक की 200 g में 104 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
चीनी या जापानी आटिचोक की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
चीनी या जापानी आटिचोक की 250 g में 130 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 20231 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
