जानें आपकी थाली में क्या है
चिकन विंग का मांस
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
ब्रॉयलर या फ्रायर, पकाया हुआ, स्ट्यू किया हुआ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 181 kcal —
- प्रोटीन 27 g 54%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 7.2 g 9%
- संतृप्त वसा 2 g 10%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 73 mg 3%
- कोलेस्ट्रॉल 74 mg 25%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 16 µg 2%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.1 µg 1%
- विटामिन E 0.27 mg 2%
- विटामिन K 0.2 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.04 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.11 mg 8%
- नायसिन (B3) 5.2 mg 33%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.57 mg 11%
- विटामिन B6 0.32 mg 19%
- फ़ोलेट (B9) 3 µg 1%
- विटामिन B12 0.22 µg 9%
- कोलीन 70.6 mg 13%
खनिज
- कैल्शियम 13 mg 1%
- आयरन 1.1 mg 6%
- मैग्नीशियम 18 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 134 mg 11%
- पोटैशियम 153 mg 3%
- ज़िंक 2 mg 18%
- कॉपर 0.05 mg 5%
- मैंगनीज़ 0.02 mg 1%
- सेलेनियम 21.7 µg 39%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 181 | 27 g | 0 g | 7.2 g |
| 1 मात्रा | 85 g | 154 | 23 g | 0 g | 6.1 g |
| 2 मात्राएँ | 170 g | 308 | 46 g | 0 g | 12 g |
| ½ मात्रा | 42.5 g | 77 | 12 g | 0 g | 3.1 g |
| 3 मात्राएँ | 255 g | 462 | 69 g | 0 g | 18 g |
| 4 मात्राएँ | 340 g | 615 | 92 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 14 g | 0 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 272 | 41 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 362 | 54 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 453 | 68 g | 0 g | 18 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
चिकन विंग का मांस के बारे में सवाल
चिकन विंग का मांस की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन विंग का मांस की 100 g में 181 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 7.2 g वसा होती है।
चिकन विंग का मांस की 1 मात्रा (85 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन विंग का मांस की 1 मात्रा (85 g) में 154 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 6.1 g वसा होती है।
चिकन विंग का मांस की 2 मात्राएँ (170 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन विंग का मांस की 2 मात्राएँ (170 g) में 308 kcal होती हैं, साथ ही 46 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
चिकन विंग का मांस की ½ मात्रा (42.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन विंग का मांस की ½ मात्रा (42.5 g) में 77 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 3.1 g वसा होती है।
चिकन विंग का मांस की 3 मात्राएँ (255 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन विंग का मांस की 3 मात्राएँ (255 g) में 462 kcal होती हैं, साथ ही 69 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
चिकन विंग का मांस की 4 मात्राएँ (340 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन विंग का मांस की 4 मात्राएँ (340 g) में 615 kcal होती हैं, साथ ही 92 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 24 g वसा होती है।
चिकन विंग का मांस की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन विंग का मांस की 50 g में 91 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 3.6 g वसा होती है।
चिकन विंग का मांस की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन विंग का मांस की 150 g में 272 kcal होती हैं, साथ ही 41 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 172393 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
