जानें आपकी थाली में क्या है
चिकन विंग का मांस
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
ब्रॉयलर या फ्रायर, पकाया हुआ, तला हुआ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 211 kcal —
- प्रोटीन 30 g 60%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 9.2 g 12%
- संतृप्त वसा 2.5 g 13%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- सोडियम 91 mg 4%
- कोलेस्ट्रॉल 84 mg 28%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.1 µg 1%
- थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.13 mg 10%
- नायसिन (B3) 7.2 mg 45%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.99 mg 20%
- विटामिन B6 0.59 mg 35%
- फ़ोलेट (B9) 4 µg 1%
- विटामिन B12 0.34 µg 14%
खनिज
- कैल्शियम 15 mg 1%
- आयरन 1.1 mg 6%
- मैग्नीशियम 21 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 164 mg 13%
- पोटैशियम 208 mg 4%
- ज़िंक 2.1 mg 19%
- कॉपर 0.05 mg 6%
- मैंगनीज़ 0.02 mg 1%
- सेलेनियम 25.4 µg 46%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 30 g | 0 g | 9.2 g |
| 1 मात्रा | 85 g | 179 | 26 g | 0 g | 7.8 g |
| 2 मात्राएँ | 170 g | 359 | 51 g | 0 g | 16 g |
| ½ मात्रा | 42.5 g | 90 | 13 g | 0 g | 3.9 g |
| 3 मात्राएँ | 255 g | 538 | 77 g | 0 g | 23 g |
| 4 मात्राएँ | 340 g | 717 | 103 g | 0 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 15 g | 0 g | 4.6 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 45 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 60 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 75 g | 0 g | 23 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
चिकन विंग का मांस के बारे में सवाल
चिकन विंग का मांस की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन विंग का मांस की 100 g में 211 kcal होती हैं, साथ ही 30 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 9.2 g वसा होती है।
चिकन विंग का मांस की 1 मात्रा (85 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन विंग का मांस की 1 मात्रा (85 g) में 179 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 7.8 g वसा होती है।
चिकन विंग का मांस की 2 मात्राएँ (170 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन विंग का मांस की 2 मात्राएँ (170 g) में 359 kcal होती हैं, साथ ही 51 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
चिकन विंग का मांस की ½ मात्रा (42.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन विंग का मांस की ½ मात्रा (42.5 g) में 90 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 3.9 g वसा होती है।
चिकन विंग का मांस की 3 मात्राएँ (255 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन विंग का मांस की 3 मात्राएँ (255 g) में 538 kcal होती हैं, साथ ही 77 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।
चिकन विंग का मांस की 4 मात्राएँ (340 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन विंग का मांस की 4 मात्राएँ (340 g) में 717 kcal होती हैं, साथ ही 103 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 31 g वसा होती है।
चिकन विंग का मांस की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन विंग का मांस की 50 g में 106 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 4.6 g वसा होती है।
चिकन विंग का मांस की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन विंग का मांस की 150 g में 317 kcal होती हैं, साथ ही 45 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 172391 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
