जानें आपकी थाली में क्या है
चिकन के टुकड़े
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
बिना लेप के, तला हुआ, मांस और त्वचा
259
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन27 g
कार्ब्स0 g
वसा17 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 259 kcal —
- प्रोटीन 27 g 54%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 17 g 22%
- संतृप्त वसा 4.6 g 23%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 150 mg 7%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 28 µg 3%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.3 µg 2%
- विटामिन E 0.32 mg 2%
- थायमिन (B1) 0.06 mg 5%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.22 mg 17%
- नायसिन (B3) 7.5 mg 47%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 1.3 mg 27%
- विटामिन B6 0.34 mg 20%
- बायोटिन (B7) 3 µg 10%
- फ़ोलेट (B9) 14 µg 4%
- विटामिन B12 1 µg 42%
खनिज
- कैल्शियम 15 mg 1%
- आयरन 1 mg 6%
- मैग्नीशियम 25 mg 6%
- फ़ॉस्फ़ोरस 220 mg 18%
- पोटैशियम 310 mg 7%
- ज़िंक 2 mg 18%
- कॉपर 0.11 mg 12%
- मैंगनीज़ 0.02 mg 1%
- सेलेनियम 18 µg 33%
- आयोडीन 8 µg 5%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 259 | 27 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 14 g | 0 g | 8.4 g |
| 150 g | 150 g | 389 | 40 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 518 | 54 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 648 | 67 g | 0 g | 42 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
चिकन के टुकड़े के बारे में सवाल
चिकन के टुकड़े की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन के टुकड़े की 100 g में 259 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
चिकन के टुकड़े की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन के टुकड़े की 50 g में 130 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 8.4 g वसा होती है।
चिकन के टुकड़े की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन के टुकड़े की 150 g में 389 kcal होती हैं, साथ ही 40 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 25 g वसा होती है।
चिकन के टुकड़े की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन के टुकड़े की 200 g में 518 kcal होती हैं, साथ ही 54 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 34 g वसा होती है।
चिकन के टुकड़े की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन के टुकड़े की 250 g में 648 kcal होती हैं, साथ ही 67 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 42 g वसा होती है।
स्रोत: CoFID (UK) 18-327 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
