जानें आपकी थाली में क्या है
चिकन के टुकड़े
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
बैटर्ड, डीप फ्राई, टेकअवे
233
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन25 g
कार्ब्स4.8 g
वसा13 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 233 kcal —
- प्रोटीन 25 g 50%
- कार्बोहाइड्रेट 4.8 g 2%
- वसा 13 g 16%
- संतृप्त वसा 3.1 g 15%
- फ़ाइबर 2.9 g 10%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 477 mg 21%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 28 µg 3%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन E 1.7 mg 11%
- थायमिन (B1) 0.09 mg 8%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.25 mg 19%
- नायसिन (B3) 8.4 mg 53%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 1.3 mg 25%
- विटामिन B6 0.42 mg 25%
- बायोटिन (B7) 1.2 µg 4%
- फ़ोलेट (B9) 4 µg 1%
- विटामिन B12 0.2 µg 8%
खनिज
- कैल्शियम 20 mg 2%
- आयरन 0.85 mg 5%
- मैग्नीशियम 28 mg 7%
- फ़ॉस्फ़ोरस 204 mg 16%
- पोटैशियम 338 mg 7%
- ज़िंक 1.4 mg 13%
- कॉपर 0.06 mg 7%
- मैंगनीज़ 0.07 mg 3%
- सेलेनियम 15 µg 27%
- आयोडीन 3 µg 2%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 25 g | 4.8 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 12 g | 2.4 g | 6.4 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 37 g | 7.2 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 50 g | 9.6 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 62 g | 12 g | 32 g |
चिकन के टुकड़े के बारे में सवाल
चिकन के टुकड़े की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन के टुकड़े की 100 g में 233 kcal होती हैं, साथ ही 25 g प्रोटीन, 4.8 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
चिकन के टुकड़े की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन के टुकड़े की 50 g में 117 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 2.4 g कार्बोहाइड्रेट और 6.4 g वसा होती है।
चिकन के टुकड़े की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन के टुकड़े की 150 g में 350 kcal होती हैं, साथ ही 37 g प्रोटीन, 7.2 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
चिकन के टुकड़े की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन के टुकड़े की 200 g में 466 kcal होती हैं, साथ ही 50 g प्रोटीन, 9.6 g कार्बोहाइड्रेट और 26 g वसा होती है।
चिकन के टुकड़े की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन के टुकड़े की 250 g में 583 kcal होती हैं, साथ ही 62 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 32 g वसा होती है।
स्रोत: CoFID (UK) 18-500 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
