जानें आपकी थाली में क्या है
चिकन के टुकड़े
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
कोटेड, टेकअवे
267
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन19 g
कार्ब्स18 g
वसा14 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 267 kcal —
- प्रोटीन 19 g 37%
- कार्बोहाइड्रेट 18 g 6%
- वसा 14 g 18%
- संतृप्त वसा 2.3 g 12%
- फ़ाइबर 1.3 g 5%
- सोडियम 535 mg 23%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन E 2.7 mg 18%
- थायमिन (B1) 0.09 mg 8%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.12 mg 9%
- नायसिन (B3) 7.4 mg 46%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 1.2 mg 23%
- विटामिन B6 0.45 mg 26%
- बायोटिन (B7) 0.9 µg 3%
- फ़ोलेट (B9) 8 µg 2%
- विटामिन B12 1.7 µg 71%
खनिज
- कैल्शियम 28 mg 2%
- आयरन 0.65 mg 4%
- मैग्नीशियम 27 mg 6%
- फ़ॉस्फ़ोरस 218 mg 17%
- पोटैशियम 350 mg 7%
- ज़िंक 0.6 mg 5%
- कॉपर 0.07 mg 8%
- मैंगनीज़ 0.21 mg 9%
- सेलेनियम 8 µg 15%
- आयोडीन 3 µg 2%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 267 | 19 g | 18 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 9.3 g | 8.8 g | 7.1 g |
| 150 g | 150 g | 401 | 28 g | 26 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 534 | 37 g | 35 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 668 | 46 g | 44 g | 35 g |
चिकन के टुकड़े के बारे में सवाल
चिकन के टुकड़े की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन के टुकड़े की 100 g में 267 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
चिकन के टुकड़े की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन के टुकड़े की 50 g में 134 kcal होती हैं, साथ ही 9.3 g प्रोटीन, 8.8 g कार्बोहाइड्रेट और 7.1 g वसा होती है।
चिकन के टुकड़े की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन के टुकड़े की 150 g में 401 kcal होती हैं, साथ ही 28 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।
चिकन के टुकड़े की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन के टुकड़े की 200 g में 534 kcal होती हैं, साथ ही 37 g प्रोटीन, 35 g कार्बोहाइड्रेट और 28 g वसा होती है।
चिकन के टुकड़े की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन के टुकड़े की 250 g में 668 kcal होती हैं, साथ ही 46 g प्रोटीन, 44 g कार्बोहाइड्रेट और 35 g वसा होती है।
स्रोत: CoFID (UK) 18-501 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
