जानें आपकी थाली में क्या है
चिकन मीट, त्वचा, अंदरूनी अंग और गर्दन
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
ब्रॉयलर, बैटर में डूबा हुआ, तला हुआ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 291 kcal —
- प्रोटीन 23 g 46%
- कार्बोहाइड्रेट 9 g 3%
- वसा 18 g 22%
- संतृप्त वसा 4.7 g 23%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- सोडियम 284 mg 12%
- कोलेस्ट्रॉल 103 mg 34%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 181 µg 20%
- विटामिन C 0.4 mg 0%
- थायमिन (B1) 0.11 mg 9%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.25 mg 19%
- नायसिन (B3) 7.1 mg 44%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 1 mg 21%
- विटामिन B6 0.32 mg 19%
- फ़ोलेट (B9) 32 µg 8%
- विटामिन B12 0.83 µg 35%
खनिज
- कैल्शियम 21 mg 2%
- आयरन 1.8 mg 10%
- मैग्नीशियम 21 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 158 mg 13%
- पोटैशियम 190 mg 4%
- ज़िंक 1.9 mg 17%
- कॉपर 0.09 mg 10%
- मैंगनीज़ 0.06 mg 3%
- सेलेनियम 20.3 µg 37%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 291 | 23 g | 9 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 11 g | 4.5 g | 8.8 g |
| 150 g | 150 g | 437 | 34 g | 14 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 582 | 46 g | 18 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 728 | 57 g | 23 g | 44 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
चिकन मीट, त्वचा, अंदरूनी अंग और गर्दन के बारे में सवाल
चिकन मीट, त्वचा, अंदरूनी अंग और गर्दन की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन मीट, त्वचा, अंदरूनी अंग और गर्दन की 100 g में 291 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 9 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
चिकन मीट, त्वचा, अंदरूनी अंग और गर्दन की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन मीट, त्वचा, अंदरूनी अंग और गर्दन की 50 g में 146 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 4.5 g कार्बोहाइड्रेट और 8.8 g वसा होती है।
चिकन मीट, त्वचा, अंदरूनी अंग और गर्दन की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन मीट, त्वचा, अंदरूनी अंग और गर्दन की 150 g में 437 kcal होती हैं, साथ ही 34 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 26 g वसा होती है।
चिकन मीट, त्वचा, अंदरूनी अंग और गर्दन की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन मीट, त्वचा, अंदरूनी अंग और गर्दन की 200 g में 582 kcal होती हैं, साथ ही 46 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 35 g वसा होती है।
चिकन मीट, त्वचा, अंदरूनी अंग और गर्दन की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन मीट, त्वचा, अंदरूनी अंग और गर्दन की 250 g में 728 kcal होती हैं, साथ ही 57 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 44 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 556 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
