जानें आपकी थाली में क्या है
चिकन मांस, त्वचा, गिब्लेट्स और गर्दन
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
कैपोन, कच्चा
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 232 kcal —
- प्रोटीन 19 g 37%
- कार्बोहाइड्रेट 0.1 g 0%
- वसा 17 g 22%
- संतृप्त वसा 4.9 g 24%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 47 mg 2%
- कोलेस्ट्रॉल 87 mg 29%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 272 µg 30%
- विटामिन C 2.6 mg 3%
- विटामिन D 0.27 µg 1%
- थायमिन (B1) 0.07 mg 5%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.18 mg 14%
- नायसिन (B3) 7.1 mg 44%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 1.1 mg 22%
- विटामिन B6 0.36 mg 21%
- फ़ोलेट (B9) 27 µg 7%
- विटामिन B12 1 µg 42%
खनिज
- कैल्शियम 11 mg 1%
- आयरन 1.4 mg 8%
- मैग्नीशियम 21 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 181 mg 14%
- पोटैशियम 213 mg 5%
- ज़िंक 1.3 mg 12%
- कॉपर 0.06 mg 7%
- मैंगनीज़ 0.03 mg 1%
- सेलेनियम 12.2 µg 22%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 19 g | 0.1 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 9.3 g | 0 g | 8.5 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 28 g | 0.1 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 37 g | 0.2 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 46 g | 0.2 g | 42 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
चिकन मांस, त्वचा, गिब्लेट्स और गर्दन के बारे में सवाल
चिकन मांस, त्वचा, गिब्लेट्स और गर्दन की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन मांस, त्वचा, गिब्लेट्स और गर्दन की 100 g में 232 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 0.1 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
चिकन मांस, त्वचा, गिब्लेट्स और गर्दन की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन मांस, त्वचा, गिब्लेट्स और गर्दन की 50 g में 116 kcal होती हैं, साथ ही 9.3 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 8.5 g वसा होती है।
चिकन मांस, त्वचा, गिब्लेट्स और गर्दन की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन मांस, त्वचा, गिब्लेट्स और गर्दन की 150 g में 348 kcal होती हैं, साथ ही 28 g प्रोटीन, 0.1 g कार्बोहाइड्रेट और 25 g वसा होती है।
चिकन मांस, त्वचा, गिब्लेट्स और गर्दन की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन मांस, त्वचा, गिब्लेट्स और गर्दन की 200 g में 464 kcal होती हैं, साथ ही 37 g प्रोटीन, 0.2 g कार्बोहाइड्रेट और 34 g वसा होती है।
चिकन मांस, त्वचा, गिब्लेट्स और गर्दन की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन मांस, त्वचा, गिब्लेट्स और गर्दन की 250 g में 580 kcal होती हैं, साथ ही 46 g प्रोटीन, 0.2 g कार्बोहाइड्रेट और 42 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 656 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
