जानें आपकी थाली में क्या है
सूखे चिया बीज
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
सूखे
482
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन21 g
कार्ब्स1.8 g
वसा34 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 482 kcal —
- प्रोटीन 21 g 43%
- कार्बोहाइड्रेट 1.8 g 1%
- वसा 34 g 44%
- संतृप्त वसा 3.1 g 16%
- फ़ाइबर 41 g 146%
- शर्करा 1.8 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 482 | 21 g | 1.8 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 241 | 11 g | 0.9 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 723 | 32 g | 2.7 g | 51 g |
| 200 g | 200 g | 964 | 43 g | 3.6 g | 68 g |
| 250 g | 250 g | 1205 | 54 g | 4.5 g | 86 g |
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सूखे चिया बीज के बारे में सवाल
सूखे चिया बीज की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूखे चिया बीज की 100 g में 482 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 1.8 g कार्बोहाइड्रेट और 34 g वसा होती है।
सूखे चिया बीज की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूखे चिया बीज की 50 g में 241 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 0.9 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
सूखे चिया बीज की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूखे चिया बीज की 150 g में 723 kcal होती हैं, साथ ही 32 g प्रोटीन, 2.7 g कार्बोहाइड्रेट और 51 g वसा होती है।
सूखे चिया बीज की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूखे चिया बीज की 200 g में 964 kcal होती हैं, साथ ही 43 g प्रोटीन, 3.6 g कार्बोहाइड्रेट और 68 g वसा होती है।
सूखे चिया बीज की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूखे चिया बीज की 250 g में 1205 kcal होती हैं, साथ ही 54 g प्रोटीन, 4.5 g कार्बोहाइड्रेट और 86 g वसा होती है।
स्रोत: mvt 05.380 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
