जानें आपकी थाली में क्या है

Chia seed

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

482

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन21 g

कार्ब्स1.8 g

वसा34 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	482	21 g	1.8 g	34 g
50 g	50 g	241	11 g	0.9 g	17 g
150 g	150 g	723	32 g	2.7 g	51 g
200 g	200 g	964	43 g	3.6 g	68 g
250 g	250 g	1205	54 g	4.5 g	85 g

Chia seed की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Chia seed की 100 g में 482 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 1.8 g कार्बोहाइड्रेट और 34 g वसा होती है।

Chia seed की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Chia seed की 50 g में 241 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 0.9 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।

Chia seed की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Chia seed की 150 g में 723 kcal होती हैं, साथ ही 32 g प्रोटीन, 2.7 g कार्बोहाइड्रेट और 51 g वसा होती है।

Chia seed की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Chia seed की 200 g में 964 kcal होती हैं, साथ ही 43 g प्रोटीन, 3.6 g कार्बोहाइड्रेट और 68 g वसा होती है।

Chia seed की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Chia seed की 250 g में 1205 kcal होती हैं, साथ ही 54 g प्रोटीन, 4.5 g कार्बोहाइड्रेट और 85 g वसा होती है।

स्रोत: Swiss FSVO 13457 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर