जानें आपकी थाली में क्या है
चार्ड सलाद
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
कच्चा, पार्सले, सेब के सिरके और जैतून के तेल की सलाद ड्रेसिंग के साथ, नमक के साथ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 54 kcal —
- प्रोटीन 1.4 g 3%
- कार्बोहाइड्रेट 3.5 g 1%
- वसा 3.6 g 5%
- फ़ाइबर 1.1 g 4%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 54 | 1.4 g | 3.5 g | 3.6 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 0.7 g | 1.8 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 81 | 2.1 g | 5.3 g | 5.3 g |
| 200 g | 200 g | 108 | 2.9 g | 7.1 g | 7.1 g |
| 250 g | 250 g | 135 | 3.6 g | 8.8 g | 8.9 g |
चार्ड सलाद के बारे में सवाल
चार्ड सलाद की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
चार्ड सलाद की 100 g में 54 kcal होती हैं, साथ ही 1.4 g प्रोटीन, 3.5 g कार्बोहाइड्रेट और 3.6 g वसा होती है।
चार्ड सलाद की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
चार्ड सलाद की 50 g में 27 kcal होती हैं, साथ ही 0.7 g प्रोटीन, 1.8 g कार्बोहाइड्रेट और 1.8 g वसा होती है।
चार्ड सलाद की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
चार्ड सलाद की 150 g में 81 kcal होती हैं, साथ ही 2.1 g प्रोटीन, 5.3 g कार्बोहाइड्रेट और 5.3 g वसा होती है।
चार्ड सलाद की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
चार्ड सलाद की 200 g में 108 kcal होती हैं, साथ ही 2.9 g प्रोटीन, 7.1 g कार्बोहाइड्रेट और 7.1 g वसा होती है।
चार्ड सलाद की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
चार्ड सलाद की 250 g में 135 kcal होती हैं, साथ ही 3.6 g प्रोटीन, 8.8 g कार्बोहाइड्रेट और 8.9 g वसा होती है।
स्रोत: tbca BRC0666B · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
