जानें आपकी थाली में क्या है
चार्ड सलाद
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
कच्चा, टमाटर, प्याज़, पार्सले, सिरका और तेल की चटनी के साथ, बिना नमक
54
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन1.2 g
कार्ब्स4 g
वसा3.5 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 54 kcal —
- प्रोटीन 1.2 g 2%
- कार्बोहाइड्रेट 4 g 1%
- वसा 3.5 g 4%
- फ़ाइबर 1.1 g 4%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 54 | 1.2 g | 4 g | 3.5 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 0.6 g | 2 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 81 | 1.8 g | 6 g | 5.2 g |
| 200 g | 200 g | 108 | 2.4 g | 7.9 g | 6.9 g |
| 250 g | 250 g | 135 | 3 g | 9.9 g | 8.6 g |
चार्ड सलाद के बारे में सवाल
चार्ड सलाद की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
चार्ड सलाद की 100 g में 54 kcal होती हैं, साथ ही 1.2 g प्रोटीन, 4 g कार्बोहाइड्रेट और 3.5 g वसा होती है।
चार्ड सलाद की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
चार्ड सलाद की 50 g में 27 kcal होती हैं, साथ ही 0.6 g प्रोटीन, 2 g कार्बोहाइड्रेट और 1.7 g वसा होती है।
चार्ड सलाद की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
चार्ड सलाद की 150 g में 81 kcal होती हैं, साथ ही 1.8 g प्रोटीन, 6 g कार्बोहाइड्रेट और 5.2 g वसा होती है।
चार्ड सलाद की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
चार्ड सलाद की 200 g में 108 kcal होती हैं, साथ ही 2.4 g प्रोटीन, 7.9 g कार्बोहाइड्रेट और 6.9 g वसा होती है।
चार्ड सलाद की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
चार्ड सलाद की 250 g में 135 kcal होती हैं, साथ ही 3 g प्रोटीन, 9.9 g कार्बोहाइड्रेट और 8.6 g वसा होती है।
स्रोत: tbca BRC0668B · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
