जानें आपकी थाली में क्या है
चार्ड सलाद
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
कच्चा, जैतून के तेल के साथ, नमक के साथ
148
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन1.2 g
कार्ब्स3 g
वसा14 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 148 kcal —
- प्रोटीन 1.2 g 2%
- कार्बोहाइड्रेट 3 g 1%
- वसा 14 g 18%
- फ़ाइबर 1 g 3%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 1.2 g | 3 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 0.6 g | 1.5 g | 7.2 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 1.8 g | 4.5 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 2.5 g | 6 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 3.1 g | 7.5 g | 36 g |
चार्ड सलाद के बारे में सवाल
चार्ड सलाद की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
चार्ड सलाद की 100 g में 148 kcal होती हैं, साथ ही 1.2 g प्रोटीन, 3 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
चार्ड सलाद की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
चार्ड सलाद की 50 g में 74 kcal होती हैं, साथ ही 0.6 g प्रोटीन, 1.5 g कार्बोहाइड्रेट और 7.2 g वसा होती है।
चार्ड सलाद की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
चार्ड सलाद की 150 g में 222 kcal होती हैं, साथ ही 1.8 g प्रोटीन, 4.5 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।
चार्ड सलाद की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
चार्ड सलाद की 200 g में 296 kcal होती हैं, साथ ही 2.5 g प्रोटीन, 6 g कार्बोहाइड्रेट और 29 g वसा होती है।
चार्ड सलाद की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
चार्ड सलाद की 250 g में 370 kcal होती हैं, साथ ही 3.1 g प्रोटीन, 7.5 g कार्बोहाइड्रेट और 36 g वसा होती है।
स्रोत: tbca BRC0663B · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
