जानें आपकी थाली में क्या है
पकी हुई चिकन जांघें
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
मांस और त्वचा
233
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन22 g
कार्ब्स0 g
वसा16 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 233 kcal —
- प्रोटीन 22 g 43%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 16 g 21%
- संतृप्त वसा 4.4 g 22%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 70 mg 3%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 30 µg 3%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.2 µg 1%
- विटामिन E 0.34 mg 2%
- थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.11 mg 8%
- नायसिन (B3) 4.9 mg 31%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 1 mg 21%
- विटामिन B6 0.2 mg 12%
- बायोटिन (B7) 3 µg 10%
- फ़ोलेट (B9) 8 µg 2%
खनिज
- कैल्शियम 26 mg 2%
- आयरन 1 mg 6%
- मैग्नीशियम 16 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 170 mg 14%
- पोटैशियम 170 mg 4%
- ज़िंक 1.8 mg 16%
- कॉपर 0.07 mg 8%
- मैंगनीज़ 0.02 mg 1%
- सेलेनियम 15 µg 27%
- आयोडीन 7 µg 5%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 22 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 11 g | 0 g | 8.2 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 32 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 43 g | 0 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 54 g | 0 g | 41 g |
पकी हुई चिकन जांघें के बारे में सवाल
पकी हुई चिकन जांघें की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
पकी हुई चिकन जांघें की 100 g में 233 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
पकी हुई चिकन जांघें की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
पकी हुई चिकन जांघें की 50 g में 117 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 8.2 g वसा होती है।
पकी हुई चिकन जांघें की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
पकी हुई चिकन जांघें की 150 g में 350 kcal होती हैं, साथ ही 32 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 25 g वसा होती है।
पकी हुई चिकन जांघें की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
पकी हुई चिकन जांघें की 200 g में 466 kcal होती हैं, साथ ही 43 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 33 g वसा होती है।
पकी हुई चिकन जांघें की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
पकी हुई चिकन जांघें की 250 g में 583 kcal होती हैं, साथ ही 54 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 41 g वसा होती है।
स्रोत: CoFID (UK) 18-317 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
