जानें आपकी थाली में क्या है
कैरेमेल कस्टर्ड फ़्लान
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पूर्ण दूध के साथ तैयार सूखा मिश्रण
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 114 kcal —
- प्रोटीन 3 g 6%
- कार्बोहाइड्रेट 19 g 7%
- वसा 3 g 4%
- संतृप्त वसा 1.8 g 9%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- सोडियम 112 mg 5%
- कोलेस्ट्रॉल 12 mg 4%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 29 µg 3%
- विटामिन C 0.7 mg 1%
- विटामिन D 0.89 µg 4%
- थायमिन (B1) 0.03 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.15 mg 11%
- नायसिन (B3) 0.08 mg 0%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.28 mg 6%
- विटामिन B6 0.03 mg 2%
- फ़ोलेट (B9) 4 µg 1%
- विटामिन B12 0.26 µg 11%
खनिज
- कैल्शियम 111 mg 9%
- आयरन 0.06 mg 0%
- मैग्नीशियम 12 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 84 mg 7%
- पोटैशियम 160 mg 3%
- ज़िंक 0.35 mg 3%
- कॉपर 0.01 mg 1%
- मैंगनीज़ 0.01 mg 0%
- सेलेनियम 5.2 µg 9%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 3 g | 19 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 1.5 g | 9.3 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 4.4 g | 28 g | 4.5 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 5.9 g | 37 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 7.4 g | 47 g | 7.5 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
कैरेमेल कस्टर्ड फ़्लान के बारे में सवाल
कैरेमेल कस्टर्ड फ़्लान की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
कैरेमेल कस्टर्ड फ़्लान की 100 g में 114 kcal होती हैं, साथ ही 3 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 3 g वसा होती है।
कैरेमेल कस्टर्ड फ़्लान की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
कैरेमेल कस्टर्ड फ़्लान की 50 g में 57 kcal होती हैं, साथ ही 1.5 g प्रोटीन, 9.3 g कार्बोहाइड्रेट और 1.5 g वसा होती है।
कैरेमेल कस्टर्ड फ़्लान की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
कैरेमेल कस्टर्ड फ़्लान की 150 g में 171 kcal होती हैं, साथ ही 4.4 g प्रोटीन, 28 g कार्बोहाइड्रेट और 4.5 g वसा होती है।
कैरेमेल कस्टर्ड फ़्लान की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
कैरेमेल कस्टर्ड फ़्लान की 200 g में 228 kcal होती हैं, साथ ही 5.9 g प्रोटीन, 37 g कार्बोहाइड्रेट और 6 g वसा होती है।
कैरेमेल कस्टर्ड फ़्लान की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
कैरेमेल कस्टर्ड फ़्लान की 250 g में 285 kcal होती हैं, साथ ही 7.4 g प्रोटीन, 47 g कार्बोहाइड्रेट और 7.5 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 4280 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
