जानें आपकी थाली में क्या है
डिब्बंद रैम्बूटान
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
सिरप पैक
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 82 kcal —
- प्रोटीन 0.7 g 1%
- कार्बोहाइड्रेट 20 g 7%
- वसा 0.2 g 0%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 0.9 g 3%
- सोडियम 11 mg 0%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 4.9 mg 5%
- विटामिन D 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.01 mg 1%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.02 mg 2%
- नायसिन (B3) 1.4 mg 8%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.02 mg 0%
- विटामिन B6 0.02 mg 1%
- फ़ोलेट (B9) 8 µg 2%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 22 mg 2%
- आयरन 0.35 mg 2%
- मैग्नीशियम 7 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 9 mg 1%
- पोटैशियम 42 mg 1%
- ज़िंक 0.08 mg 1%
- कॉपर 0.07 mg 7%
- मैंगनीज़ 0.34 mg 15%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 0.7 g | 20 g | 0.2 g |
| 1 मात्रा | 150 g | 123 | 1 g | 30 g | 0.3 g |
| 2 मात्राएँ | 300 g | 246 | 2 g | 60 g | 0.6 g |
| ½ मात्रा | 75 g | 62 | 0.5 g | 15 g | 0.2 g |
| 3 मात्राएँ | 450 g | 369 | 2.9 g | 90 g | 0.9 g |
| 4 मात्राएँ | 600 g | 492 | 3.9 g | 120 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 0.3 g | 10 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 1.3 g | 40 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 1.6 g | 50 g | 0.5 g |
डिब्बंद रैम्बूटान के बारे में सवाल
डिब्बंद रैम्बूटान की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
डिब्बंद रैम्बूटान की 100 g में 82 kcal होती हैं, साथ ही 0.7 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
डिब्बंद रैम्बूटान की 1 मात्रा (150 g) में कितनी कैलोरी होती है?
डिब्बंद रैम्बूटान की 1 मात्रा (150 g) में 123 kcal होती हैं, साथ ही 1 g प्रोटीन, 30 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
डिब्बंद रैम्बूटान की 2 मात्राएँ (300 g) में कितनी कैलोरी होती है?
डिब्बंद रैम्बूटान की 2 मात्राएँ (300 g) में 246 kcal होती हैं, साथ ही 2 g प्रोटीन, 60 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।
डिब्बंद रैम्बूटान की ½ मात्रा (75 g) में कितनी कैलोरी होती है?
डिब्बंद रैम्बूटान की ½ मात्रा (75 g) में 62 kcal होती हैं, साथ ही 0.5 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
डिब्बंद रैम्बूटान की 3 मात्राएँ (450 g) में कितनी कैलोरी होती है?
डिब्बंद रैम्बूटान की 3 मात्राएँ (450 g) में 369 kcal होती हैं, साथ ही 2.9 g प्रोटीन, 90 g कार्बोहाइड्रेट और 0.9 g वसा होती है।
डिब्बंद रैम्बूटान की 4 मात्राएँ (600 g) में कितनी कैलोरी होती है?
डिब्बंद रैम्बूटान की 4 मात्राएँ (600 g) में 492 kcal होती हैं, साथ ही 3.9 g प्रोटीन, 120 g कार्बोहाइड्रेट और 1.3 g वसा होती है।
डिब्बंद रैम्बूटान की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
डिब्बंद रैम्बूटान की 50 g में 41 kcal होती हैं, साथ ही 0.3 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
डिब्बंद रैम्बूटान की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
डिब्बंद रैम्बूटान की 200 g में 164 kcal होती हैं, साथ ही 1.3 g प्रोटीन, 40 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 4878 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
