जानें आपकी थाली में क्या है
कददू कनसेर्व
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
कैनबंद
96
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन0.4 g
कार्ब्स23 g
वसा0.1 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 96 kcal —
- प्रोटीन 0.4 g 1%
- कार्बोहाइड्रेट 23 g 8%
- वसा 0.1 g 0%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 0.9 g 3%
- शर्करा 23 g —
- सोडियम 5 mg 0%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 1157 µg 129%
- विटामिन C 4.2 mg 5%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.1 mg 1%
- विटामिन K 16 µg 13%
- थायमिन (B1) 0.02 mg 2%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.02 mg 2%
- नायसिन (B3) 0.2 mg 1%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.4 mg 8%
- विटामिन B6 0.06 mg 3%
- बायोटिन (B7) 0.4 µg 1%
- फ़ोलेट (B9) 19 µg 5%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 9.8 mg 2%
खनिज
- कैल्शियम 20 mg 2%
- आयरन 0.35 mg 2%
- मैग्नीशियम 7 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 17 mg 1%
- पोटैशियम 206 mg 4%
- ज़िंक 0.11 mg 1%
- कॉपर 0.04 mg 4%
- मैंगनीज़ 0.05 mg 2%
- सेलेनियम 0 µg 0%
- आयोडीन 0.7 µg 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 0.4 g | 23 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 0.2 g | 12 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 0.6 g | 35 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 193 | 0.8 g | 46 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 241 | 1 g | 58 g | 0.3 g |
कददू कनसेर्व के बारे में सवाल
कददू कनसेर्व की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
कददू कनसेर्व की 100 g में 96 kcal होती हैं, साथ ही 0.4 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
कददू कनसेर्व की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
कददू कनसेर्व की 50 g में 48 kcal होती हैं, साथ ही 0.2 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
कददू कनसेर्व की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
कददू कनसेर्व की 150 g में 144 kcal होती हैं, साथ ही 0.6 g प्रोटीन, 35 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
कददू कनसेर्व की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
कददू कनसेर्व की 200 g में 193 kcal होती हैं, साथ ही 0.8 g प्रोटीन, 46 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
कददू कनसेर्व की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
कददू कनसेर्व की 250 g में 241 kcal होती हैं, साथ ही 1 g प्रोटीन, 58 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
स्रोत: Frida (Denmark) 422 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
