जानें आपकी थाली में क्या है
डिब्बाबंद नाशपाती
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
जल पैक, ठोस और तरल
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 29 kcal —
- प्रोटीन 0.2 g 0%
- कार्बोहाइड्रेट 6.2 g 2%
- वसा 0 g 0%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 1.6 g 6%
- शर्करा 6.1 g —
- सोडियम 2 mg 0%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 1 mg 1%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.08 mg 1%
- विटामिन K 0.3 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.01 mg 1%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.01 mg 1%
- नायसिन (B3) 0.05 mg 0%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.02 mg 0%
- विटामिन B6 0.01 mg 1%
- फ़ोलेट (B9) 1 µg 0%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 3.4 mg 1%
खनिज
- कैल्शियम 4 mg 0%
- आयरन 0.21 mg 1%
- मैग्नीशियम 4 mg 1%
- फ़ॉस्फ़ोरस 7 mg 1%
- पोटैशियम 53 mg 1%
- ज़िंक 0.09 mg 1%
- कॉपर 0.05 mg 6%
- मैंगनीज़ 0.03 mg 1%
- सेलेनियम 0 µg 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 0.2 g | 6.2 g | 0 g |
| 1 मात्रा | 244 g | 71 | 0.5 g | 15 g | 0.1 g |
| 2 मात्राएँ | 488 g | 142 | 0.9 g | 30 g | 0.1 g |
| ½ मात्रा | 122 g | 35 | 0.2 g | 7.6 g | 0 g |
| 3 मात्राएँ | 732 g | 212 | 1.4 g | 46 g | 0.2 g |
| 4 मात्राएँ | 976 g | 283 | 1.9 g | 61 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0.1 g | 3.1 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 0.3 g | 9.3 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 0.4 g | 12 g | 0.1 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 0.5 g | 16 g | 0.1 g |
डिब्बाबंद नाशपाती के बारे में सवाल
डिब्बाबंद नाशपाती की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
डिब्बाबंद नाशपाती की 100 g में 29 kcal होती हैं, साथ ही 0.2 g प्रोटीन, 6.2 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
डिब्बाबंद नाशपाती की 1 मात्रा (244 g) में कितनी कैलोरी होती है?
डिब्बाबंद नाशपाती की 1 मात्रा (244 g) में 71 kcal होती हैं, साथ ही 0.5 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
डिब्बाबंद नाशपाती की 2 मात्राएँ (488 g) में कितनी कैलोरी होती है?
डिब्बाबंद नाशपाती की 2 मात्राएँ (488 g) में 142 kcal होती हैं, साथ ही 0.9 g प्रोटीन, 30 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
डिब्बाबंद नाशपाती की ½ मात्रा (122 g) में कितनी कैलोरी होती है?
डिब्बाबंद नाशपाती की ½ मात्रा (122 g) में 35 kcal होती हैं, साथ ही 0.2 g प्रोटीन, 7.6 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
डिब्बाबंद नाशपाती की 3 मात्राएँ (732 g) में कितनी कैलोरी होती है?
डिब्बाबंद नाशपाती की 3 मात्राएँ (732 g) में 212 kcal होती हैं, साथ ही 1.4 g प्रोटीन, 46 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
डिब्बाबंद नाशपाती की 4 मात्राएँ (976 g) में कितनी कैलोरी होती है?
डिब्बाबंद नाशपाती की 4 मात्राएँ (976 g) में 283 kcal होती हैं, साथ ही 1.9 g प्रोटीन, 61 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
डिब्बाबंद नाशपाती की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
डिब्बाबंद नाशपाती की 50 g में 15 kcal होती हैं, साथ ही 0.1 g प्रोटीन, 3.1 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
डिब्बाबंद नाशपाती की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
डिब्बाबंद नाशपाती की 150 g में 44 kcal होती हैं, साथ ही 0.3 g प्रोटीन, 9.3 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 169119 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
