जानें आपकी थाली में क्या है
कैन बंद नाशपाती
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
गाढ़ा सिरप, ठोस और तरल पदार्थ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 74 kcal —
- प्रोटीन 0.2 g 0%
- कार्बोहाइड्रेट 18 g 6%
- वसा 0.1 g 0%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 1.6 g 6%
- शर्करा 15 g —
- सोडियम 5 mg 0%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 1.1 mg 1%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.08 mg 1%
- विटामिन K 0.3 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.01 mg 1%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.02 mg 2%
- नायसिन (B3) 0.24 mg 2%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.02 mg 0%
- विटामिन B6 0.01 mg 1%
- फ़ोलेट (B9) 1 µg 0%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 1.9 mg 0%
खनिज
- कैल्शियम 5 mg 0%
- आयरन 0.22 mg 1%
- मैग्नीशियम 4 mg 1%
- फ़ॉस्फ़ोरस 7 mg 1%
- पोटैशियम 65 mg 1%
- ज़िंक 0.08 mg 1%
- कॉपर 0.05 mg 5%
- मैंगनीज़ 0.03 mg 1%
- सेलेनियम 0 µg 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 0.2 g | 18 g | 0.1 g |
| 1 मात्रा | 266 g | 197 | 0.5 g | 47 g | 0.3 g |
| 2 मात्राएँ | 532 g | 394 | 1.1 g | 94 g | 0.7 g |
| ½ मात्रा | 133 g | 98 | 0.3 g | 23 g | 0.2 g |
| 3 मात्राएँ | 798 g | 591 | 1.6 g | 140 g | 1 g |
| 4 मात्राएँ | 1064 g | 787 | 2.1 g | 187 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 0.1 g | 8.8 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 0.3 g | 26 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 0.4 g | 35 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 0.5 g | 44 g | 0.3 g |
कैन बंद नाशपाती के बारे में सवाल
कैन बंद नाशपाती की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
कैन बंद नाशपाती की 100 g में 74 kcal होती हैं, साथ ही 0.2 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
कैन बंद नाशपाती की 1 मात्रा (266 g) में कितनी कैलोरी होती है?
कैन बंद नाशपाती की 1 मात्रा (266 g) में 197 kcal होती हैं, साथ ही 0.5 g प्रोटीन, 47 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
कैन बंद नाशपाती की 2 मात्राएँ (532 g) में कितनी कैलोरी होती है?
कैन बंद नाशपाती की 2 मात्राएँ (532 g) में 394 kcal होती हैं, साथ ही 1.1 g प्रोटीन, 94 g कार्बोहाइड्रेट और 0.7 g वसा होती है।
कैन बंद नाशपाती की ½ मात्रा (133 g) में कितनी कैलोरी होती है?
कैन बंद नाशपाती की ½ मात्रा (133 g) में 98 kcal होती हैं, साथ ही 0.3 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
कैन बंद नाशपाती की 3 मात्राएँ (798 g) में कितनी कैलोरी होती है?
कैन बंद नाशपाती की 3 मात्राएँ (798 g) में 591 kcal होती हैं, साथ ही 1.6 g प्रोटीन, 140 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
कैन बंद नाशपाती की 4 मात्राएँ (1064 g) में कितनी कैलोरी होती है?
कैन बंद नाशपाती की 4 मात्राएँ (1064 g) में 787 kcal होती हैं, साथ ही 2.1 g प्रोटीन, 187 g कार्बोहाइड्रेट और 1.4 g वसा होती है।
कैन बंद नाशपाती की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
कैन बंद नाशपाती की 50 g में 37 kcal होती हैं, साथ ही 0.1 g प्रोटीन, 8.8 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
कैन बंद नाशपाती की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
कैन बंद नाशपाती की 150 g में 111 kcal होती हैं, साथ ही 0.3 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 169939 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
