जानें आपकी थाली में क्या है
ब्रसेल्स स्प्राउट
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
बेक किया हुआ, भुना हुआ, तला हुआ, स्टिर-फ्राई किया हुआ, ग्रिल किया हुआ या बारबेक्यू किया हुआ, अतिरिक्त वसा सहित
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 95 kcal —
- प्रोटीन 4 g 8%
- कार्बोहाइड्रेट 4.4 g 2%
- वसा 5.9 g 8%
- संतृप्त वसा 0.9 g 4%
- फ़ाइबर 4.8 g 17%
- शर्करा 3.6 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 4 g | 4.4 g | 5.9 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 2 g | 2.2 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 6 g | 6.6 g | 8.9 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 8 g | 8.8 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 10 g | 11 g | 15 g |
ब्रसेल्स स्प्राउट के बारे में सवाल
ब्रसेल्स स्प्राउट की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
ब्रसेल्स स्प्राउट की 100 g में 95 kcal होती हैं, साथ ही 4 g प्रोटीन, 4.4 g कार्बोहाइड्रेट और 5.9 g वसा होती है।
ब्रसेल्स स्प्राउट की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
ब्रसेल्स स्प्राउट की 50 g में 48 kcal होती हैं, साथ ही 2 g प्रोटीन, 2.2 g कार्बोहाइड्रेट और 3 g वसा होती है।
ब्रसेल्स स्प्राउट की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
ब्रसेल्स स्प्राउट की 150 g में 143 kcal होती हैं, साथ ही 6 g प्रोटीन, 6.6 g कार्बोहाइड्रेट और 8.9 g वसा होती है।
ब्रसेल्स स्प्राउट की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
ब्रसेल्स स्प्राउट की 200 g में 190 kcal होती हैं, साथ ही 8 g प्रोटीन, 8.8 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
ब्रसेल्स स्प्राउट की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
ब्रसेल्स स्प्राउट की 250 g में 238 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
स्रोत: ausnut F001912 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
