पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 380 kcal —
  • प्रोटीन 9 g 18%
  • कार्बोहाइड्रेट 80 g 29%
  • वसा 3.5 g 4%
  • संतृप्त वसा 0.6 g 3%
  • सोडियम 4 mg 0%
  • कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 0 µg 0%
  • विटामिन C 0 mg 0%
  • विटामिन D 0 µg 0%
  • थायमिन (B1) 0.06 mg 5%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.1 mg 8%
  • नायसिन (B3) 8.1 mg 51%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 1.2 mg 23%
  • विटामिन B6 0.13 mg 8%
  • फ़ोलेट (B9) 21 µg 5%
  • विटामिन B12 0 µg 0%

खनिज

  • कैल्शियम 11 mg 1%
  • आयरन 1.1 mg 6%
  • मैग्नीशियम 151 mg 36%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 380 mg 30%
  • पोटैशियम 299 mg 6%
  • ज़िंक 2.5 mg 23%
  • कॉपर 0.38 mg 42%
  • मैंगनीज़ 6.2 mg 269%
  • सेलेनियम 16.4 µg 30%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g3809 g80 g3.5 g
1 मात्रा9 g340.8 g7.2 g0.3 g
2 मात्राएँ18 g681.6 g14 g0.6 g
½ मात्रा4.5 g170.4 g3.6 g0.2 g
3 मात्राएँ27 g1032.4 g22 g0.9 g
4 मात्राएँ36 g1373.2 g29 g1.3 g
50 g50 g1904.5 g40 g1.8 g
150 g150 g57014 g120 g5.3 g
200 g200 g76018 g160 g7 g
250 g250 g95023 g200 g8.8 g

भूरे चावल और कुट्टू के चावल के केक के बारे में सवाल

भूरे चावल और कुट्टू के चावल के केक की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

भूरे चावल और कुट्टू के चावल के केक की 100 g में 380 kcal होती हैं, साथ ही 9 g प्रोटीन, 80 g कार्बोहाइड्रेट और 3.5 g वसा होती है।

भूरे चावल और कुट्टू के चावल के केक की 1 मात्रा (9 g) में कितनी कैलोरी होती है?

भूरे चावल और कुट्टू के चावल के केक की 1 मात्रा (9 g) में 34 kcal होती हैं, साथ ही 0.8 g प्रोटीन, 7.2 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।

भूरे चावल और कुट्टू के चावल के केक की 2 मात्राएँ (18 g) में कितनी कैलोरी होती है?

भूरे चावल और कुट्टू के चावल के केक की 2 मात्राएँ (18 g) में 68 kcal होती हैं, साथ ही 1.6 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।

भूरे चावल और कुट्टू के चावल के केक की ½ मात्रा (4.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?

भूरे चावल और कुट्टू के चावल के केक की ½ मात्रा (4.5 g) में 17 kcal होती हैं, साथ ही 0.4 g प्रोटीन, 3.6 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।

भूरे चावल और कुट्टू के चावल के केक की 3 मात्राएँ (27 g) में कितनी कैलोरी होती है?

भूरे चावल और कुट्टू के चावल के केक की 3 मात्राएँ (27 g) में 103 kcal होती हैं, साथ ही 2.4 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 0.9 g वसा होती है।

भूरे चावल और कुट्टू के चावल के केक की 4 मात्राएँ (36 g) में कितनी कैलोरी होती है?

भूरे चावल और कुट्टू के चावल के केक की 4 मात्राएँ (36 g) में 137 kcal होती हैं, साथ ही 3.2 g प्रोटीन, 29 g कार्बोहाइड्रेट और 1.3 g वसा होती है।

भूरे चावल और कुट्टू के चावल के केक की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

भूरे चावल और कुट्टू के चावल के केक की 50 g में 190 kcal होती हैं, साथ ही 4.5 g प्रोटीन, 40 g कार्बोहाइड्रेट और 1.8 g वसा होती है।

भूरे चावल और कुट्टू के चावल के केक की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

भूरे चावल और कुट्टू के चावल के केक की 150 g में 570 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 120 g कार्बोहाइड्रेट और 5.3 g वसा होती है।

स्रोत: USDA FoodData Central 170251 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर