जानें आपकी थाली में क्या है
भूरी फलियाँ
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
सूखी
317
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन22 g
कार्ब्स45 g
वसा1.5 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 317 kcal —
- प्रोटीन 22 g 44%
- कार्बोहाइड्रेट 45 g 16%
- वसा 1.5 g 2%
- संतृप्त वसा 0.2 g 1%
- फ़ाइबर 16 g 59%
- शर्करा 4.6 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 317 | 22 g | 45 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 159 | 11 g | 23 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 476 | 33 g | 68 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 634 | 44 g | 90 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 793 | 55 g | 113 g | 3.8 g |
भूरी फलियाँ के बारे में सवाल
भूरी फलियाँ की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
भूरी फलियाँ की 100 g में 317 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 45 g कार्बोहाइड्रेट और 1.5 g वसा होती है।
भूरी फलियाँ की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
भूरी फलियाँ की 50 g में 159 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।
भूरी फलियाँ की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
भूरी फलियाँ की 150 g में 476 kcal होती हैं, साथ ही 33 g प्रोटीन, 68 g कार्बोहाइड्रेट और 2.3 g वसा होती है।
भूरी फलियाँ की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
भूरी फलियाँ की 200 g में 634 kcal होती हैं, साथ ही 44 g प्रोटीन, 90 g कार्बोहाइड्रेट और 3 g वसा होती है।
भूरी फलियाँ की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
भूरी फलियाँ की 250 g में 793 kcal होती हैं, साथ ही 55 g प्रोटीन, 113 g कार्बोहाइड्रेट और 3.8 g वसा होती है।
स्रोत: slv 875 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
