जानें आपकी थाली में क्या है
भूरा सेम
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पकाया हुआ
126
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन9 g
कार्ब्स18 g
वसा0.6 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 126 kcal —
- प्रोटीन 9 g 18%
- कार्बोहाइड्रेट 18 g 6%
- वसा 0.6 g 1%
- संतृप्त वसा 0.1 g 1%
- फ़ाइबर 7 g 25%
- शर्करा 1.8 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 9 g | 18 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 4.5 g | 8.9 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 14 g | 27 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 18 g | 35 g | 1.2 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 23 g | 44 g | 1.5 g |
भूरा सेम के बारे में सवाल
भूरा सेम की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
भूरा सेम की 100 g में 126 kcal होती हैं, साथ ही 9 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।
भूरा सेम की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
भूरा सेम की 50 g में 63 kcal होती हैं, साथ ही 4.5 g प्रोटीन, 8.9 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
भूरा सेम की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
भूरा सेम की 150 g में 189 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 27 g कार्बोहाइड्रेट और 0.9 g वसा होती है।
भूरा सेम की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
भूरा सेम की 200 g में 252 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 35 g कार्बोहाइड्रेट और 1.2 g वसा होती है।
भूरा सेम की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
भूरा सेम की 250 g में 315 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 44 g कार्बोहाइड्रेट और 1.5 g वसा होती है।
स्रोत: mvt 06.735 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
