जानें आपकी थाली में क्या है
भूरी फलियाँ
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
उबली हुई, नमक के साथ
137
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन8.8 g
कार्ब्स17 g
वसा0.9 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 137 kcal —
- प्रोटीन 8.8 g 18%
- कार्बोहाइड्रेट 17 g 6%
- वसा 0.9 g 1%
- संतृप्त वसा 0.2 g 1%
- फ़ाइबर 13 g 47%
- शर्करा 0 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 8.8 g | 17 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 4.4 g | 8.4 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 13 g | 25 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 18 g | 34 g | 1.8 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 22 g | 42 g | 2.3 g |
भूरी फलियाँ के बारे में सवाल
भूरी फलियाँ की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
भूरी फलियाँ की 100 g में 137 kcal होती हैं, साथ ही 8.8 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 0.9 g वसा होती है।
भूरी फलियाँ की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
भूरी फलियाँ की 50 g में 69 kcal होती हैं, साथ ही 4.4 g प्रोटीन, 8.4 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
भूरी फलियाँ की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
भूरी फलियाँ की 150 g में 206 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 1.4 g वसा होती है।
भूरी फलियाँ की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
भूरी फलियाँ की 200 g में 274 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 34 g कार्बोहाइड्रेट और 1.8 g वसा होती है।
भूरी फलियाँ की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
भूरी फलियाँ की 250 g में 343 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 42 g कार्बोहाइड्रेट और 2.3 g वसा होती है।
स्रोत: slv 5866 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
